Avatar @jagodabuch

obiektywna

@jagodabuch
97 obserwujących. 263 obserwowanych.
Kanapowicz od 4 lat. Ostatnio tutaj 1 dzień temu.
brak
Napisz wiadomość
Obserwuj
97 obserwujących.
263 obserwowanych.
Kanapowicz od 4 lat. Ostatnio tutaj 1 dzień temu.
piątek, 1 lipca 2022

Bieganie... VII Siemanowicki Bieg Świetlików

 

Takie podsumowanie czerwca 10 km za mną. 

Zmęczenie i jeszcze raz zmęczenie, ale było warto się ruszyć z domu. 

 

#bieganie#biegwirtualny
× 14
Komentarze
@Lorian
@Lorian · ponad 2 lata temu
Z domu zawsze warto się ruszyć :) Ja sama teraz odpoczywam po paru dniach męczącego gimnastykowania się - teraz jest za gorąco, by ćwiczyć, ale jak tylko się ochłodzi, wracam :)
× 3
Komentarze (1)
@jagodabuch
@jagodabuch · ponad 2 lata temu
Na ten miesiąc zaplanowałam sobie sporo wyzwań
× 3
@biegajacy_bibliotekarz
@biegajacy_bibliotekarz · ponad 2 lata temu
Serdecznie Co gratuluję. Ja jutro zamykam stawkę na parkrun Bulwar nad Wisłą w miejscowości Wola 💪
× 1
Komentarze (1)
@jagodabuch
@jagodabuch · ponad 2 lata temu
Powodzenia 🚶🏃‍♂️🚶‍♂️🏃

Archiwum

2024

2023

2022

  1. Wywiad z autorem... Janusz Muzyczyszyn
  2. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Janusz Muzyczyszyn(30 listopada)
  3. Wywiad z autorem... Anna Wrocławska
  4. Kącik poetycki... CIEŃ MOTYLA.
  5. Co mi w duszy gra... She
  6. Wywiad z autorem... Krzysztof Petek
  7. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Krzysztof Petek(28 listopada)
  8. Wywiad z autorem... Irena Tetlak
  9. Kącik poetycki... CZARNE ŁABĘDZIE.
  10. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Irena Tetlak(24 listopada)
  11. Bieganie... Triada Poczty Polskiej 2022.
  12. Kącik poetycki... UTWORY ZEBRANE.
  13. Kącik poetycki... JA DZIŚ NIE TAŃCZĘ, JA CZEKAM.
  14. Wywiad z autorem... Karina Frankowska
  15. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Karina Frankowska(22 listopada)
  16. Kącik poetycki... WAGONY DO CISZY.
  17. Wywiad z autorem... Magdalena Podobińska
  18. Kącik poetycki... OCALAŁY KARP.
  19. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Magdalena Podobińska(20 listopada)
  20. Bieganie... Bieg Jesienny 2022.
  21. Wywiad z autorem... Aleksandra Wilk
  22. Kącik poetycki... Wwierszowzięci. Ostatni romantycy. Rocznik liryki miłosnej 2022.
  23. Co mi w duszy gra... My Jolly Sailor Bold
  24. Co mi w duszy gra... Breathe
  25. Co mi w duszy gra... Сестра
  26. Bieganie... Bieg Niepodległości 2022.
  27. Bieganie... Bieg Zdrowia Psychicznego 2022.
  28. Kącik poetycki... Człowiek brzmi dumnie.
  29. Kącik poetycki... Dążenia i pragnienia serca naszego.
  30. Kącik poetycki... Nostalgia przemijania.
  31. Kącik poetycki... Człowiek to konstrukcja złożona z emocji i potrzeb ułożona.
  32. Rozstrzygnięcie konkursu literackiego na opowiadanie ze sceną erotyczną
  33. Kącik poetycki... ***.
  34. Kącik poetycki... Limeryki wybrane .
  35. Wywiad z autorem... Rafał Hubaj
  36. Kącik poetycki... Limeriada.
  37. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Rafał Hubaj(8 listopada)
  38. Bieganie... VIII SIEMANOWICKIE NOCNE MARKI 2022.
  39. Relacja z czatu... Magdalena Łubkowska
  40. Kącik poetycki... sekrety zmierzchu.
  41. Kącik poetycki... szepty tęsknoty.
  42. Kącik poetycki... uśmiech namaluję szminką.
  43. Kącik poetycki... podróż do niezapomnienia.
  44. Kącik poetycki... złudzenia.
  45. Kącik poetycki... lekcje z jesienią.
  46. Kącik poetycki... po drugiej stronie serca.
  47. Kącik poetycki... niesamotne tęsknoty.
  48. Kącik poetycki... gdyby cię nigdy nie było.
  49. Kącik poetycki... dziewczyna którą zna(ła)m.
  50. Czat z autorem... Magdalena Łubkowska
  51. Bieganie... Halloween Run 2022.
  52. Kącik poetycki... Most między sercami.
  53. Kącik poetycki... Wszystkie przeszkody.
  54. Kącik poetycki... To za mało.
  55. Kącik poetycki... Pielęgnuję.
  56. Kącik poetycki... W tym samym miejscu?
  57. Kącik poetycki... Czy wystarczy?
  58. Kącik poetycki... Z twoich ust.
  59. Kącik poetycki... Ukradkiem.
  1. Bieganie... Bieg Halloween 2022.
  2. Bieganie... Wycyckaj Raka.
  3. Dziwna sytuacja...
  4. Wywiad z autorem... Ewelina Stefańska
  5. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ewelina Stefańska(28 października)
  6. Wywiad z autorem... Martyna Pawłowska-Dymek
  7. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Martyna Pawłowska-Dymek(27 października)
  8. Wywiad z autorem... Ewelina C.Lisowska
  9. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ewelina C.Lisowska(25 października)
  10. Wywiad z autorem... Andrzej Wróblewski
  11. Wywiad z autorem... Anna Grzeszczuk
  12. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Anna Grzeszczuk(19 października)
  13. Kącik poetycki... Martwe numery.
  14. Kącik poetycki... Most między światami.
  15. Kącik poetycki... Niech moc będzie z kruchością.
  16. Kącik poetycki... Dwa światy.
  17. Kącik poetycki... ***(Kochanej Żonie Żanecie).
  18. Kącik poetycki... Święto Janki.
  19. Kącik poetycki... Poranek.
  20. Kącik poetycki... zmęczony uśmiech.
  21. Kącik poetycki... Bądź.
  22. Kącik poetycki... Czytajcie wiersze.
  23. Jagodowa pazurkomania 55.
  24. FR. OPOWIADANIA... ANDRZEJ WRÓBLEWSKI "Z ŻYCIA EMERYTA" część III
  25. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Andrzej Wróblewski(14 października)
  26. Konkurs... Kufer cedru pełen.
  27. Wywiad z autorem... Małgorzata Szepelak
  28. Kącik poetycki...***(Zapach nadziei).
  29. Kącik poetycki...***(Raczej nie zadaje się pytań retorycznych).
  30. Kącik poetycki... Napisane po śmierci Tomka Mackiewicza.
  31. Kącik poetycki... Chleba naszego…
  32. Kącik poetycki...*** (Trzecia piętnaście).
  33. Kącik poetycki...***(Każesz mi zwątpić w siebie).
  34. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Małgorzata Szepelak(13 października)
  35. Kącik poetycki... A ja śnię.
  36. Kącik poetycki... Na nowo.
  37. Kącik poetycki... Twój odcisk.
  38. Kącik poetycki... ***(znikam).
  39. Kącik poetycki... Kłódka.
  40. Kącik poetycki... Wybacz.
  41. Kącik poetycki... Ławka.
  42. Kącik poetycki... Weekend.
  43. Kącik poetycki... SIŁA JEST WE MNIE.
  44. Kącik poetycki... wrzesień 1939.
  45. Kącik poetycki... Jej twarz.
  46. Kącik poetycki... O kilka .
  47. Nabór do AUDIOANTOLOGII "Nadzieja"
  48. Kącik poetycki... ŚPIEW .
  49. Kącik poetycki... SENS ŻYCIA .
  50. Kącik poetycki... ZADOWOLENIE I OSZCZĘDNOŚĆ .
  51. Grzybobranie...2022
  52. Rowerowo... ROUTE 66.
  53. Bieganie... Bieg ZWIERZA 2022.
  54. Bieganie... Bieg wojsk Obrony Terytorialnej.
  55. Jagodowa pazurkomania 54.
  56. Jagodowa pazurkomania 53.
  57. Jagodowa pazurkomania 52.
  58. Jagodowa pazurkomania 51.
  59. Jagodowa pazurkomania 50.
  60. Wywiad z autorem... Monika Stanisławowska
  61. Kącik poetycki...(***) .
  62. Kącik poetycki...(***) .
  63. Kącik poetycki...(***) .
  64. Kącik poetycki...(***) .
  65. Kącik poetycki...(***) .
  66. Kącik poetycki...(***) .
  67. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Monika Stanisławowska(5 października)
  1. Bieganie... 43. PKO PÓŁMARATON SZCZECIN.
  2. Wywiad z autorem... Karina Obara
  3. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Karina Obara(21 września)
  4. Wywiad z lektorem... Aneta Mazurek
  5. Zapowiedź.Wywiad z lektorem... Aneta Mazurek(16 września)
  6. Bieganie... Biegowa akcja sprzątanie świata.
  7. Wywiad z lektorem... Czarek Papaj
  8. Zapowiedź.Wywiad z lektorem... Czarek Papaj(15 września)
  9. Bieganie... LENIWA PIĄTECZKA.
  10. Wywiad z autorem... Ewa Kaczmarczyk
  11. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ewa Kaczmarczyk(13 września)
  12. Konkurs... Historia jednego uczucia; Złączeni samotnością; Aby, znów było pięknie.
  13. Wywiad z autorem... Kinga Michałowska
  14. Kącik poetycki... GDY SERCE ŁKA.
  15. Kącik poetycki... UROK SAMOTNOŚCI.
  16. Kącik poetycki... MOŻE DZIŚ.
  17. Kącik poetycki... DZIECIŃSTWO Z MAMĄ.
  18. Kącik poetycki... DŁOŃ.
  19. Chmury - co w nich zobaczymy :)
  20. Bieganie... PÓŁMARATON LATO 2022.
  21. Kącik poetycki... MIŁOŚĆ, BEZ IMIENIA.
  22. Kącik poetycki... MOGLIŚMY.
  23. Kącik poetycki... NIEWŁAŚCIWA PORA.
  24. Kącik poetycki... JAK WIELE.
  25. Kącik poetycki... MÓJ.
  26. Bieganie... Międzynarodowy Bieg z Psem.
  27. Bieganie...„Zdobądź Swój Broad Peak”.
  28. Kącik poetycki... W MOICH SNACH.
  29. Kącik poetycki... TEN, JEDYNY DZIEŃ.
  30. Kącik poetycki... UKOJENIE W TĘSKNOCIE.
  31. Kącik poetycki... WSZYSTKO, TO CO UTRACONE.
  32. Kącik poetycki... ISTNIENIE.
  33. Kącik poetycki... NIEWIELKIE PODOBIEŃSTWA.
  34. Kącik poetycki... SAM WŚRÓD MILIONA GWIAZD.
  35. Kącik poetycki... PRAWDZIWA TWARZ.
  36. Kącik poetycki... POCIESZENIE.
  37. Kącik poetycki... NIEIDEALNA MIŁOŚĆ.
  38. Kącik poetycki...(***) .
  39. Kącik poetycki...(***) .
  40. Kącik poetycki...(***) .
  41. Kącik poetycki...(***) .
  42. Kącik poetycki...(***) .
  43. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Kinga Michałowska(12 września)
  44. Bieganie...BIEG OBROŃCÓW WESTERPLATTE 2022.
  45. Chodzenie... GIEWONT CHALLENGE.
  46. Jagodowa pazurkomania 49.
  47. Jagodowa pazurkomania 48.
  48. Kącik poetycki... Recepta na długowieczność.
  49. Kącik poetycki... Poszukiwacz.
  50. Kącik poetycki... Szpital chorych dusz.
  51. Kącik poetycki... Modelki.
  52. Kącik poetycki... U wróżki.
  1. Kącik poetycki... Moje igraszki z pisaniem fraszki.
  2. Konkurs... Rubryka satyryka.
  3. Wywiad z autorem... Justyna Markiewicz
  4. Kącik poetycki... O ideale.
  5. Kącik poetycki... Do dziecka.
  6. Kącik poetycki... Do mądrości.
  7. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Justyna Markiewicz(31 sierpnia)
  8. Kącik poetycki... audio Magdalena Alicja Łubkowska.
  9. RECENZJA... ONA I ON
  10. Kącik poetycki... Erotyk księżycowy.
  11. Kącik poetycki... Lubię jak jesteś.
  12. Kącik poetycki... Samotność we dwoje.
  13. Kącik poetycki... Gdybyśmy tylko mogli.
  14. Wywiad z autorem... Magdalena Alicja Łubkowska
  15. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Magdalena Alicja Łubkowska(27 sierpnia)
  16. Pomoc dla Łódzkiego Stowarzyszenia Opieki nad zwierzętami
  17. Konkurs... Rywalka.
  18. Wywiad z autorem... Amanda Maria Chudek
  19. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Amanda Maria Chudek(25 sierpnia)
  20. Konkurs... Mocno osadzony.
  21. Wywiad z autorem... Marcin Lewiński
  22. Kącik poetycki... przed snem.
  23. Kącik poetycki... synteza wojny (bohaterom Ukrainy).
  24. Kącik poetycki... wzgórza (zapis limfatyczny).
  25. Kącik poetycki... wenecja.
  26. Kącik poetycki... miasto pozostawienia.
  27. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Marcin Lewiński(24 sierpnia)
  28. Wywiad z autorem... Ryszard Oleszkowicz
  29. Kącik poetycki... *** (kiedyś).
  30. Kącik poetycki... *** (na ścieżce).
  31. Kącik poetycki... ***(w rzęsiście rozcieplonej słowami).
  32. Kącik poetycki... ***(idź).
  33. Kącik poetycki... ***(odys galerą umarłych mitów).
  34. Kącik poetycki... kiedy w tańcu.
  35. Kącik poetycki... ***(nie ma tchnień).
  36. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ryszard Oleszkowicz(23 sierpnia)
  37. Wywiad z autorem... Ewa Gajewska
  38. JĘZYK CHIŃSKI... ZESZYTY ĆWICZEŃ CZĘŚĆ 1 i 2
  39. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 7 KRESKI, KROPKI
  40. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 6 O DRZEWIE
  41. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 5 O OGNIU
  42. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 4 SKĄD TE SŁOWA?
  43. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 3 ZNAK DO ZNAKU
  44. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 2 TAJEMNICA KLUCZY
  45. JĘZYK CHIŃSKI... W KRZAKACH! CZĘŚĆ 1 POZNAJEMY ZNAKI
  46. RECENZJA... PROJEKT "W KRZAKACH" , JĘZYK CHIŃSKI, KSIĄŻECZKI DLA DZIECI I DOROSŁYCH
  47. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ewa Gajewska(22 sierpnia)
  48. Gwara Poznańska... U GOLARZA
  49. Kącik poetycki... Przenikanie.
  50. Konkurs... Przeźrocze.
  51. Wywiad z autorem... Zuzanna Marciniak
  52. Kącik poetycki... xxx(wiersz na dobranoc...).
  53. Kącik poetycki... Bez słów.
  54. Kącik poetycki... Nadwierzchołki.
  55. Kącik poetycki... Przeźrocze.
  56. Kącik poetycki... Porcelanowe chwile.
  57. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Zuzanna Marciniak(19 sierpnia)
  58. Luna... wypatrując innych psów.
  59. Wywiad z autorem... Robert Kuśta
  60. RECENZJA... BAJKI Z MORAŁEM
  61. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Robert Kuśta(15 sierpnia)
  62. Rowerowo... IV Bieg Pamięci Powstańców Warszawskich 2022
  63. Jagodowa pazurkomania 47.
  64. Jagodowa pazurkomania 46.
  65. Jagodowa pazurkomania 45.
  66. Bieganie... Zdobądź swoją Annapurnę!
  67. Pszczelarstwo... warsztaty
  68. Wyniki konkursu... Historie pisane emocjami
  69. Co mi w duszy gra... Lord It's A Feeling Orchestral
  70. Co mi w duszy gra... Off The Ground
  71. Co mi w duszy gra... Close Your Eyes (feat. iiola)
  72. Co mi w duszy gra... Too Close
  73. Co mi w duszy gra... Air I Breathe
  74. Co mi w duszy gra... Changing
  75. Co mi w duszy gra... "River" | Indie88 Black Box Sessions
  76. Co mi w duszy gra... Heartbeat (Chase & Status Remix)
  77. Bieganie... Bieg Powstania Warszawskiego.
  1. Gwara Poznańska... Jade na działke!
  2. Gwara Poznańska... Zorgujemy cukier, tej!
  3. Co mi w duszy gra... Zatracam się
  4. Bieganie... Bieg zwycięstwa nad Epidemią.
  5. Co mi w duszy gra... Dziś nie ma takiej wiosny
  6. Co mi w duszy gra... Sztorm
  7. Co mi w duszy gra... Hideaway
  8. Konkurs... Fałszywa przepowiednia.
  9. Wywiad z autorem... Michał Godlewski
  10. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Michał Godlewski(28 lipca)
  11. Wywiad z autorem... Magdalena Kapuścińska
  12. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Magdalena Kapuścińska(27 lipca)
  13. Konkurs... Historie pisane emocjami. - do 4.08.2022 dla kanapowiczów :)
  14. Wywiad z autorem... Ewa Wyszyńska
  15. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Ewa Wyszyńska(26 lipca)
  16. Wyspa Edwarda Zaniemyśl - spotkanie z Agnieszką Krawczyk
  17. Co mi w duszy gra... SNOW RAVEN (OLOX) feat. ANDREAS OM, Gennady Papizh, Jivan Gasparyan, Jivan GasparyanJR. CRYING EARTH
  18. Co mi w duszy gra... OTYKEN - MY WING REMAKE popular on Tik Tok (official MV)
  19. Wywiad z autorem... Monika Magda Krajewska
  20. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Monika Magda Krajewska(22 lipca)
  21. Konkurs... Ceremoniał pustyni
  22. Wywiad z autorem... Olga Bartnik
  23. Zamazywanie naszego świata... fragment z książki
  24. Łamanie Praw Natury... fragment z książki
  25. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Olga Bartnik(21 lipca)
  26. Jagodowa pazurkomania 44.
  27. Co mi w duszy gra... Lindsey Stirling - Love Goes On and On ft. Amy Lee of Evanescence
  28. Koncertowa niedziela... Cleo, Kalvi i Remi
  29. Wywiad z autorem... Joanna Marcinkowska
  30. Kącik poetycki... Przypadek.
  31. Kącik poetycki... Iluzja.
  32. Kącik poetycki... Spokój.
  33. Kącik poetycki... Tęsknota.
  34. Kącik poetycki... Światło.
  35. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Joanna Marcinkowska(18 lipca)
  36. Luna... Gdy nie chcę jeszcze wstawać
  37. Wywiad z autorem... Agnieszka Pruska
  38. Gwara Poznańska... Wakacje Tej!
  39. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Agnieszka Pruska(15 lipca)
  40. Kącik poetycki... Maskarada.
  41. Kącik poetycki... Bez słów.
  42. Kącik poetycki... Szczypta magii.
  43. Kącik poetycki... Marzenia
  44. Kącik poetycki... Mandala.
  45. Rowerowo... Bieg zwierza.
  46. Bieganie... Bieg Letni.
  47. Foodtruck... Środa Wlkp.
  48. Wywiad z autorem... Michał Machnacki
  49. Polecajka... Cuda jeszcze raz cuda
  50. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Michał Machnacki(11 lipca)
  51. Jagodowa pazurkomania 43.
  52. Jagodowa pazurkomania 42.
  53. Konkurs... Życie nie lubi porządku
  54. Wywiad z autorem... Agnieszka Świrniak
  55. Co mi w duszy gra... Taniec Belgijski
  56. Holi Święto Kolorów - Środa Wlkp.
  57. Rowerowo... Biegnę po piwo!
  58. Zapowiedź.Wywiad z autorem... Agnieszka Świrniak(6 lipiec)
  59. Bieganie... Światowy Dzień Psa.
  60. Bieganie... VII Siemanowicki Bieg Świetlików

2021

nakanapie.pl
© 2024
Nowości wydawnicze
Autorzy
Współpraca O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatności Regulamin
© 2007 - 2024 nakanapie.pl