/2f1fd872c3bf255eef37d2ba9245db35/n/insulinoopornosc-latwe-lunchboxy)
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
W książce znajdziesz:
- zasady komponowania posiłków na wynos
- przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
- propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
- rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
/85fc062d2d8ee0853bbecec00954cdcb/n/dietooporne)
/o-9788372296627/n/jedz-pysznie-z-niskim-indeksem-glikemicznym)
/o-9788372297150/n/dieta-w-insulinoopornosci)
/2b4dfa9330b24c4b791fa4b119e33861/n/hashimoto-na-widelcu)
/o-9788372297761/n/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni)
/efc8e710-fd97-4fa1-a2fc-9cb3af1114b5/n/insulinoopornosc-szybkie-dania)
/2f1fd872c3bf255eef37d2ba9245db35/n/insulinoopornosc-latwe-lunchboxy)
/o-1310768/n/jedz-pysznie-razem-z-dzieckiem)
/o-9788372296511/n/dieta-bikini)
/o-9788372296245/n/dieta-uzdrawiajaca-organizm)
/o-9788372294654/n/jak-odchudzic-swojego-mezczyzne-samej-tracac-przy-tym-pare-kilogramow)
/o-9788372294470/n/jedz-pysznie-bez-pszenicy)
/o-9788372297273/n/jedz-pysznie-i-nie-boj-sie-cholesterolu)
/o-9788372293305/n/jedz-pysznie-i-zdrowo-w-ciazy)
/o-9788372294623/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie)
/o-1093782/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki-jedz-pysznie-chudnij-cudnie-poradnik-dietetyczki-hedonistki)
/o-9788372292971/n/jedz-pysznie-chudnij-cudnie-w-swieta-na-grillu-i-imieninach)
/o-9788372295484/n/koktajle-klinika-soku)
/o-9788372293770/n/schudnij-pysznie-wiosna-i-latem)
/o-9788372296405/n/szybki-detoks-5-tygodni-diety-usprawniajacej-metabolizm)
/o-9788372295132/n/vege-na-diecie)
/o-9788372297686/n/zdrowa-od-nowa-rak-piersi-dieta-leczenie-zycie)
/o-9788372295620/n/zniszcz-te-kilogramy-megaproste-odchudzanie-dla-nastolatki)
/o-9788372296030/n/zupy-odchudzajace-sezonowy-detoks)
/o-9788372296535/n/zycie-w-stylu-vege)
