Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś recenzja

Asertywność do dziś słowo znane nawet najmłodszym. Od wielu lat uczy nas się, iż mamy prawo posiadać i wyrażać zarówno własne zdanie jak i emocje czy postawy, tak by nie naruszać praw i psychicznego terytorium innych osób, bez zachowań agresywnych: stanowczo, łagodnie i bez lęku. Nie jest to jednak umiejętność z którą się rodzimy. Należy ją nieustannie ćwiczyć i wprowadzać w życie. Pomagają w tym liczne poradniki psychologiczne, w tym kultowa już publikacja Marii Król - Fijewskiej, która swoją premierę miała blisko 30 lat temu.
Autorka jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutką. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się z publikując liczne książki i artykuły prasowe. Stworzyła polską wersję treningu asertywności i do dziś specjalizuje się w tym temacie.

Po latach książka "Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś" po małym liftingu ponownie trafia w ręce czytelników. Ta niewielka objętościowo książeczka, z energetyczną i przyciągającą wzrok okładką to kopalnia informacji o tym jak zaprosić asertywność do swojego życia, tak by żyć w zgodzie ze sobą, nie boją się mówić "nie" i nie dać się wykorzystywać ani lekceważyć.
Rozdziały, nazwane wykładami, krok po kroku wyjaśniają nam czym jest asertywność, gdzie szukać jej źródeł i jak radzić sobie z takim wyzwaniami jak wyrażanie gniewu, przeciwstawianiu się presji grupy czy reagowanie na krytykę i atak. Maria Król - Fijewska w sposób niezwykle obrazowy, często posługując się przykładami wziętymi z życia uświadamia nam, że to tylko od nas zależy czy asertywność będzie częścią naszego życia.
Pod koniec książki umieszczona jest Mapa Asertywności, która pomaga czytelnikowi sprawdzić w jakich sytuacjach korzysta ze swojego prawa do asertywnego zachowania, a w jakich ma z tym kłopot. To niezwykle pomocne narzędzie, które pokazuje gdzie są obszary nad którymi trzeba intensywniej popracować.

To książka dla każdego. Napisana z pasją, ogromnym znawstwem tematu i chęcią dzielenia się swoją wiedzą. Zachęcam Was do sięgnięcia po tę lekturę.