Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii recenzja

Na to pytanie (m.in.) próbuje odpowiedzieć ceniony pisarz i psychiatra Anders Hansen w jednej z najnowszych publikacji pt.: "Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii". Autor gładko i w sposób bardzo zrozumiały (czasem aż zanadto) dotyka problematyki funkcjonowania mózgu nieprzystosowanego ewolucyjnie do zwiększonego tempa rozwoju cywilizacji, techniki, jak i mass mediów. Przystępny język i sporadycznie używany (i tłumaczony) naukowy żargon przeplata różne tematy: od depresji, przez wielorakie substancje zawarte w organizmie, aż po wielozadaniowość - którą, notabene, obala😁.

.

Moim zdaniem jest to pozycja odpowiednia dla osób zainteresowanych neurobiologią, psychologią, psychiatrią czy teorią ewolucji (i dla popularnonaukowych pasjonatów), które jednocześnie nie są zbyt wprawione w bojach o tejże tematyce. Idealna na rozpoczęcie romansu i utrwalenie podstawowych informacji z zakresu ciekawostek o umyśle.

.

O czym można się dowiedzieć? (m.in.)

🔹wpływie mediów społecznościowych na mózg;

🔹znamiennej roli dopaminy czy serotoniny na naszą codzienność;

🔹depresji, stresie, tremie z perspektywy ewolucyjnej;

🔹o tym dlaczego Steve Jobs zabraniał swym dzieciom jakiegokolwiek kontaktu ze smarfonem

(którego sam stworzył) 😅;

🔹zawiera wiele ciekawostek o różnych syndromach, koncepcjach z zakresu neurobiologii i cyfrowej amnezji;

🔹roli ewolucji i niedomaganiu ludzkiego organizmu w dzisiejszym świecie🌍.
.

Co również utkwiło mi w pamięci to liczne pytania autora nawołujące do refleksji oraz warte zapamiętania rady odnoszące się do prawidłowego funkcjonowania w technologicznym świecie codziennych zmian i wyzwań 👽. Szczerze mówiąc, niektóre rozdziały bardziej mnie interesowały, inne się ciągnęły. Na plus dla mnie bibliografia, która niejako uwierzytelnia zamieszczone badania i dane przytaczane przez autora. Bardzo szybko wciągnęłam tę pozycję, aczkolwiek wracać do niej raczej nie będę - jest do przeczytania jako zgoła lekka lektura, taka "na raz", dlatego zalecam znalezienie jej w bibliotece, a nie zakup na lata😊.