Nerwy w las recenzja

Mam do Ciebie jedno bardzo ważne pytanie. Może dwa. Jak często chodzisz na spacery? Dużo ludzi w dzisiejszych czasach zapomina o tym jak ważne jest dotlenianie się oraz sam kontakt z naturą. Społeczeństwo coraz bardziej zatraca się w ciągłym biegu, pracy, czasami ludzie zapominają o swoich bliskich, a nawet o samych sobie. Drugie moje pytanie, które kieruję do Ciebie drogi czytelniku - czym dla Ciebie jest kąpiel leśna? Nadal myślisz? Gwarantuję, że bardzo się zdziwisz.

Byłeś kiedykolwiek na powolnym, uważanym spacerze, podczas którego koncentrowałeś się tu i teraz, starając się chłonąć las wszystkimi zmysłami? Albo może zastanawiałeś się, skąd biorą się alergie, albo w jaki sposób środowisko może wpływać na twoje samopoczucie?

Szczerze mówiąc, sama od jakiegoś czasu przekonuję się o tym, ile znaczy dla ludzkiego organizmu kontakt z naturą i świeże powietrze. Mimo że jestem typem domatora, a czasami przez nawał obowiązków nie jestem w stanie znaleźć chwili, aby wyjść z domu, coraz częściej w takich sytuacjach pojawia się u mnie ból głowy, złe samopoczucie. Wszystko znika natomiast kiedy tylko pójdę na spacer, nawet samotny, ze swoimi myślami - od razu lepiej mi się funkcjonuje.

Autorka książki "Nerwy w las" porusza wiele kwestii dotyczących symbiozy naszego zdrowia i lasu - na przykład opowiada o odwróceniu się od Matki Natury, który może być porównywalny do buntu nastolatka albo, że las można poznawać różnymi zmysłami, w tym co zadziwiające, również zmysłem smaku!

Czasem nawet piętnaście minut może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie - las ma zdecydowany wpływ na zaburzenia lękowe, depresje lub nawet uzależnienia. W tym wypadku może działać jak nikotyna. Autorka opisuje również zmiany pór roku - niby oczywista rzecz, ale opisana w tak cudownym i ciekawy sposób. Gwarantuję, że niektóre rzeczy postrzegasz zupełnie inaczej, niż usiłuje nam to pokazać przyroda.

Widać, że autorka kocha naturę, a w to co robi, wkłada całe swoje serce. Na końcu znajdują się przykłady ćwiczeń opartych na percepcji - warto je zastosować i pozwolić pójść nerwom w las.

Coraz bardziej zaczynają podobać mi się książki tego gatunku - czytam niby o oczywistych rzeczach, a jak się okazuje to co dla mnie oczywiste wcale takie nie jest i zdecydowanie czytaniem wzbogacam swoją wiedzę.