Książki Medytacja

“Metoda, której używamy podczas naszych szkoleń, polega na powtarzaniu w myślach: Wyjdę powoli, odliczając od jednego do pięciu, będę w pełni obudzony i będę miał lepsze samopoczucie niż wcześniej. Raz — dwa — przygotowuję się do otwarcia oczu; trzy — otwieram oczy; cztery — pięć — oczy otwarte, jestem w pełni obudzony, czuję się lepiej niż wcześniej.”

“„Tak często jedyną rzeczą, która powstrzymuje nas od godnego podziwu, cudownego życia, jest gadulstwo naszych umysłów, które ciagle się nam naprzykrzają nieaktualnymi już wątpliwościami i rozpaczą.” ”

“Porównywanie i osądzanie - które zawsze karmią się pozorami - są drogą do nikąd. W efekcie takie osoby dokładają sobie tylko cierpienia, stresu, a z czasem gorzknieją od poczucia niezgody i krzywdy.”