Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji recenzja

Ćwiczyliście kiedyś jogę? Nieraz słyszałam, że to genialny sposób na odprężenie się i uspokojenie, ale niestety nie miałam jeszcze możliwości wypróbowania tego w praktyce. Choć nie, raz próbowałam i niestety równowagi nie umiałam złapać i porzuciłam ten pomysł 😅 Ale cały czas zastanawiam się, czy joga rzeczywiście pozwoliłaby mi nieraz oczyścić umysł i ujarzmić nerwy, które nieraz we mnie buzują🤔

"Jojo i joga" to cudownie wydana historyjka dla dzieci, której główna bohaterka to przesympatyczna króliczka, która nie umie usiedzieć na miejscu - dosłownie. Nawet położenie jej do łóżka stanowi nie lada wyzwanie, bo króliczka nawet leżeć nie umie spokojnie. Za to jej dwie siostry - Koko i Toto, to całkowite jej przeciwieństwo. Pewnego dnia ich dziadek wpada na genialny pomysł, postanawia, że razem będą praktykować jogę. Wierzy on bowiem, że to pomoże Jojo zachować spokój i nauczyć się opanowywać emocje, a to z kolei pomoże króliczce wyciszyć się i być bardziej...spokojną? 😉 ( powiem szczerze, że gdyby takie rozwiązanie sprawdzało się też w przypadku niektórych dzieci, to połowa rodziców z pewnością zaczęłam praktykować jogę ze swoimi pociechami😆 ). Niestety nawet pomimo prób odtworzenia pozycji, które pokazuje dziadek, Jojo wciąż nie może się skupić i cały czas kręci się i wierci. No ale jak można się skupić, jak tyle pięknych rzeczy wokoło ją rozprasza. O! Choćby ten piękny motylek, który aż sam prosi się aby za nim pobiec. Króliczka dużo nie myśląc, zaczyna podążać za nim, aż trafia do lasu. Tam biedaczka gubi się i nie wie jak wrócić do dziadka i sióstr. Ale z pomocą przychodzą jej pozycje jogi, które pokazywał jej dziadek. W jaki sposób? Czy to pomoże Jojo wrócić do rodziny? Jaką lekcje z tej przygody wyniesie niesforna króliczka?

Praktykowanie jogi jest zapewne z początku niezwykle trudne. Na końcu książeczki mamy przykładowe pozycje, które bez problemu mogą być wykonywane przez nasze dzieci, co może być dla nich naprawdę fajnym sprawdzeniem swoich umiejętności. Instrukcje ułatwią skupienie się, jednocześnie nauczą jak się rozciągać, oddychać, a co najważniejsze wyciszać. "Jojo i Joga" to opowieść o emocjach, które towarzyszą każdemu dziecku. Zapewne w naszej bohaterce, znajdziecie również cechy swoich dzieci, tym bardziej tych, które nie umieją usiedzieć na czterech literach. Może warto spróbować poćwiczyć z nimi kilka pozycji jogi? To już zależy od Was! Ale z pewnością warto zaznajomić się z tą książeczka, bowiem jest przecudowna, ma piękne ilustracje, a sama historia jest niezwykle zabawna i pouczająca. Spodoba się napewno nie jednemu dziecku😊