Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie recenzja

#nowyroknowaja Robiliście na początku roku noworoczne postanowienia?
Ja tak. W tym roku postanowiłam więcej skupić się na sobie, swoich uczuciach, potrzebach i zdrowiu. Zainwestować wreszcie w siebie, a nie uszczęśliwiać wszystkich naokoło, bo zwykle to uszczęśliwianie działa niestety tylko w jedną stronę.
Szczególnie my kobiety mamy taką cechę uszczęśliwiania wszystkich: rodziców, przyjaciół, partnera, współpracowników, dzieci. Brzmi znajomo?
No niestety tak jest, że najpierw myślimy o innych, a dopiero później o sobie. Dlaczego tak się dzieje? Bo boimy się bycia osądzonym i z obawy, że stracimy kogoś, na kim nam zależy. Dlatego właśnie uparcie próbujemy uszczęśliwiać innych, a tak naprawdę tracimy siebie.

W tej książce autorka Emma Reed Turrell pokazuje nam jak dbać o innych, bez obawy, że ktoś nas nie zaakceptuje lub niesprawiedliwie oceni. Przede wszystkim jednak musimy nauczyć się mówić ,,nie” i stawiać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą. Uczy nas jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie.

To książka dla osób, które przepraszają, nawet jeśli nie zrobiły niczego złego. Dla tych, którzy mają wyrzuty sumienia, jeśli muszą zmienić plany i boją się reakcji innych. Priorytetowe traktowanie innych wyzwala w nas blokadę w proszeniu o pomoc. Przecież to na nas zawsze można liczyć. Takie zachowanie może skutkować nawet depresją.

Książka jest napisana przystępnym i lekkim językiem. Czyta się ją szybko, ale warto poświęcić jej trochę czasu, na przeanalizowanie tego, co przeczytaliśmy. Autorka jest terapeutką i przytacza historie konkretnych osób, które miały różne problemy, aby lepiej nam było zrozumieć problem.

,, Pamiętaj, że jeśli uszczęśliwiasz, innych jesteś częścią problemu. Prawda jest taka, że jesteś wystarczająco dobry. Tak naprawdę zawsze byłeś. Dla dobra wszystkich uszczęśliwiaj siebie.”

Polecam przeczytać, wydaje mi się, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Szczególnie blogerów może zainteresować rozdział, jakie zagrożenie niesie zbytnie angażowanie się w media społecznościowe.