Świadome śnienie dla początkujących recenzja

Czy wiecie, że macie wpływ na swoje snu i możecie sprawić, że będziecie śnić świadomie? Pewnie większość z Was powie: „Zaraz, zaraz zależy co masz na myśli, mówiąc śnić świadomie.” Otóż w trakcie snu śniący staje się świadom tego, że śni, co daje mu możliwość zostania reżyserem, producentem i gwiazdą własnego snu. Może też dowolnie zmieniać scenariusz, scenografię czy też pojawiające się postacie. Każdy śniący może podróżować, latać czy też doświadczać innych rzeczy.

Książka podzielona została na 9 rozdziałów z których dowiecie się m.in. jak wywołać świadomy sen, jakie korzyści płyną ze świadomego śnienia, jak zwiększyć jakość naszego snu. Ponadto autor przedstawia nam wskazówki co zrobić żeby dobrze sypiać, w jaki sposób analizować sny czy też jak radzić sobie z koszmarami.Oprócz ćwiczeń i rad możemy przeczytać też o świadomym śnieniu od strony naukowej czy też zapoznać się z wypowiedziami innych osób śniących świadomie, dzięki którym poznamy wskazówki i techniki, które możemy włączyć do naszej praktyki. Każdy rozdział zaczyna się tym co znajdziemy w danym rozdziale, a kończy krótkim podsumowaniem tego co się w nim znajdowało i krótkim opisem tego, co czeka nas w kolejnym rozdziale.

Styl autora jest prosty i lekki w odbiorze, dzięki czemu książkę czytamy w dość szybkim tempie. Jeśli chodzi o oprawę graficzną według mnie przyciągająca wzrok czytelnika i zachęcająca do zapoznania się z jej treścią.

Komu polecam? Osobom, które jeszcze nie do końca są przekonane, że świadome sny istnieją, tym którzy chcą praktykować, ale nie bardzo wiedzą od czego zacząć oraz tym co chcą dowiedzieć się nieco więcej o śnie.