Nie wszystko będzie źle recenzja

"(Nie) wszystko będzie źle" - a może jednak?😺😿

Autor: @autodydaktyczna ·2 minuty
2020-11-01
Skomentuj
Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Na początek parę słów na marginesie... Kogo nie poprosiłam, by przeczytał tytuł tej książki, odpowiadał: "wszystko będzie źle". Aż 8 osób z mojego środowiska. Identycznie. Zastanawiam się przez to - celowy efekt zespołu wydawniczego? Czy może otaczam się wśród samych pesymistów?😅 Wiele innych wniosków po takiej przesłance można wyciągnąć. Wiem, wiem. Ale.. czy to na pewno przypadek?🙃
.
Okej, konkrety.
.
Szczerze przyznaję. Nie miałam do tej książki wielkich oczekiwań. Moja pierwsza myśl "no, dobry marketing... Pewnie to kolejny poradniczek typu: myśl pozytywnie, bądź sobą, ju ken du yt". Ale... myliłam się. Naprawdę sama jestem zaskoczona, jak w/w publikacja do mnie trafiła 😶. To bardzo miłe zaskoczenie, oczywiście. Książka napisana jest przez terapeutkę, która w sposób interesujący wprowadza czytelnika do swojej zawodowej codzienności, jak i przybliża metodę Bowena. Przywołuje barwne obrazy wizyt, konsultacji pacjentów i ich skrócone losy. Pozwala na autorefleksję i sugeruje zestaw ćwiczeń oraz obserwacji. Każdy rozdział jest fantastycznie przemyślany, a poszczególne partie zawierają podsumowanie. Język przyjemny. Wchłaniałam jak woda gąbkę💧. A ponadto, wyciągnęłam coś dla siebie - autorka pozwoliła mi zanalizować własną przeszłość. Irracjonalne wybory. Toksyczność relacji.
.
O czym jest ta książka? 🤔
▪️o wyolbrzymianiu, myśleniu "katastroficznym" i błędach poznawczych;
▪️o skupianiu się na innych ludziach i zatracaniu swojego Ja;
▪️o niepokoju, stabilności emocjonalnej, walce kontroli nad sobą i polaryzacji uwagi;
▪️o relacjach (romantycznych, w rodzinie), a szczególnie tych toksycznych i typach przywiązania (niebezpośrednio, ale zauważalnie);
▪️o wzmacniaczach pseudo-ja czy też o pokonywaniu rozmaitych lęków;
▪️i wielu innych aspektach życia.
.
Dla kogo? (według mnie i m.in.)👯
▫️osób o tendencjach do neurotyzmu;
▫️impulsywnych i pędzących bez namysłu przed siebie;
▫️książka jest odpowiednia dla osób niezaawansowanych w zakresie psychologii itd. (nie jest to książka naukowa) - będzie zrozumiała dla każdego;
▫️szczególnie polecam osobom zależnym i będącym w toksycznych relacjach lub mających braki w umiejętności nawiązywania kontaktów.
.
Do jednej tezy miałabym jednak zastrzeżenie. Autorka wciąż podkreśla rolę nas samych (normalne i logiczne). Naszego Ja (wiadomo). Cały czas powtarzane było zdanie: "musisz skupić się na sobie". Rozumiem, że słowa są kierowane do osób zagubionych, które winny się odnaleźć. Jednakże miałam wrażenie, że wszystkie interakcje z otoczeniem powinny się na tym skupić (wniosek wyciągnięty na podstawie paru rozdziałów zebranych w jedną całość w umyśle). Pytanie, które mi się nasunęło: czy to odpowiednie dla osób skupionych na sobie i tych pozornych "pewniaków"? Takie osoby przecież też mają liczne niepokoje, złe myśli etc. To nie zostało jednoznacznie rozstrzygnięte, więc wydaje mi się mylące i bezwzględnie ukierunkowujące. Ale to takie małe zastrzeżenie - całokształt książki w porządku. Na plus wielowątkowość. Lecz pewnie nie będę do niej wracać. Do przeczytania na raz, do namysłu - jak najbardziej🙂.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2020-09-12
Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Nie wszystko będzie źle
Nie wszystko będzie źle
Kathleen Smith
6.8/10

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedź...

Komentarze
Nie wszystko będzie źle
Nie wszystko będzie źle
Kathleen Smith
6.8/10
W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedź...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Jako urodzona pesymistka i polonistka, zawsze na to pytanie odpowiadam twierdząco. Czy ta książka przekona mnie, że jednak NIE? Zazwyczaj tworzę najczarniejsze scenariusze. Jestem w tym mistrzynią...

@Zaneta @Zaneta

Lubicie poradniki? Myślę, że często niesłusznie obawiamy się o ich jakość, a wystarczy sięgnąć po taki, który rzeczywiście napisany jest przez specjalistę. Dzięki temu możemy odkryć wiele wartościowy...

@czytunia @czytunia

Pozostałe recenzje @autodydaktyczna

Znaki zodiaku
O trudach zrozumienia siebie, klasowych walkach i konstrukcie płynnej tożsamości

Tym razem przenosimy się wraz z autorem do uroczych i rajskich widoków włoskiej Toskanii. Do willi z basenem, w której poją się nocą dziksony, Julian stawia tarota i... ...

Recenzja książki Znaki zodiaku
Uważność. Trening mindfulness na co dzień
Idealny przewodnik po świecie uważności!

Tym razem nie żartuję - szczerze mówiąc, przeczytałam w tym temacie dość sporo, a ten przewodnik urzekł mnie i zainspirował na nowo. Dosłownie trzema jego największymi z...

Recenzja książki Uważność. Trening mindfulness na co dzień

Nowe recenzje

Klub Dzikiej Róży
Dzika róża
@patrycja.lu...:

"Klub Dzikiej Róży" zaprasza w progi podupadłego pensjonatu w czasach powojennych, w którym policja odkrywa zwłoki. Mie...

Recenzja książki Klub Dzikiej Róży
1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy
Tetbeszka
@patrycja.lu...:

"1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy" to debiut Aleksandry Maciejowskiej, w którym przenosimy się kilkadziesiąt lat wstecz...

Recenzja książki 1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy
Dzieci jednej pajęczycy
Pajęcza sieć
@patrycja.lu...:

"Dzieci jednej pajęczycy" przenoszą nas do świata Aglomeracji, gdzie cywilizacja próbuje utrzymać się na powierzchni za...

Recenzja książki Dzieci jednej pajęczycy
© 2007 - 2024 nakanapie.pl