Kuchnie świata w wersji keto recenzja

#recenzja🌹
Kochani mam dla was dzisiaj coś z innej beczki. Ostatni dużo się słyszy o kampaniach promujących zdrowy tryb życia i diety. Uwierzcie mi, że z książką, którą chce wam przedstawić będzie to dużo prostsze.

🥦 Autor: @ms.f0x
🥦 Tytuł: „Kuchnie świata w wersji KETO”.
🥦 Wydawnictwo: @zwierciadlo_miesiecznik

Na czym polega dieta KETO? Jest to kuchnia, która ma na celu dostarczenie dla organizmu wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, a przy tym ograniczenie węglowodanów do minimum. , Dieta ketogeniczna jest sposobem odżywiania się, który polega na ograniczeniu ilości węglowodanów do niezbędnego minimum. Dzięki temu u osób ją stosujących głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze (a nie glukoza). Prowadzi to do rozwinięcia się stanu ketozy, czyli zwiększenia poziomu ciał ketonowych. Wielu zwolenników diety ketogennej uważa, że ciała ketonowe są dużo bardziej efektywne od glukozy. Kochani książkę, Kuchnie świata w wersji KETO otrzymałam dzięki współpracy z wydawnictwem @.

Książka ma piękne opracowanie graficzne. Zawiera przepisy, które myślę, że nie są wygórowane cenowo. Każdy przepis ma wypisane składniki, gramaturę oraz sposób przygotowania jednak to, co jest główną zaletą tej książki jest to orientacyjne makro, czyli tabelka z informacją, ile dań porcja ma w sobie np. kalorii, białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Książka zabiera nas w podróż po różnych krajach od Francji po upalne Włochy. Znajdziecie w niej także nasze polskie potrawy w wersji KETO. Komu poleciłabym tę książkę? Osobom chcącym zadbać o figurę, zacząć zdrowe żywienie oraz wszystkim tym, którzy chcieliby zmienić coś w swoim codziennym jadłospisie. Jest to także doskonała książka dla diabetyków. Czy testowałam już jakiś przepis z tej książki? Tak! Francuski Omlet 😃 był przepyszny 😋. Zapraszam kochani.
#swietnaksiazka #dieta #dietaketo #zdrowie #zdrowienatalerzu #kuchnieświata
Ksiaże tę polecam przede wszystkim dla diabetyków szukających nowych inspiracji do kuchni. Jest tam dokładny opis składników, wartości węglowodanowych hak i kalorii.