Just One Day recenzja

Just f*cking do it” zabierze czytelnika w zmieniającą umysł podróż odkrywania samego siebie i osobistej transformacji.Podejście autorki łączy rygor psychologiczny z duchową siłą - pomagając czytelnikowi osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Autorka przedstawia konkretne działania, rozwiązania i metody, których skuteczność udowadnia zarówno od teoretycznej, jak i praktycznej strony.

Książka pisana jest lekkim piórem z lekką dawką humoru. Książka porusza ważne aspekty np. dlaczego nie należy porównywać się do innych oraz wiele wiele innych które pomogą wam przeżyć osobistą transformację. Podejście autorki łączy rygor psychologiczny z duchową siłą - pomagając czytelnikowi osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się nieosiągalne. Autorka przedstawia konkretne działania, rozwiązania i metody, których skuteczność udowadnia zarówno od teoretycznej, jak i praktycznej strony.

Ogromną zaletą książki jest jej język - potoczny i codzienny ( dzięki czemu przeczytałam książkę w 2 dni) pozbawiony niepotrzebnego patetyzmu, okraszony mocnym słowem w tych momentach, gdy większości z nas na usta cisną się wywołane frustracją inwektywy. Autorka nie twierdzi, że sama wizualizacja marzeń cokolwiek nam da. Przedstawia pakiet działań, które sumarycznie pozwolą nam osiągnąć sukces, pozbyć się z otoczenia toksycznych ludzi oraz nawiązać uczciwą relację z samym sobą i światem. Każdy rozdział rozszerzony jest o historię ludzi oraz ma podsumowanie najważniejszych aspektów.

Z książki dowiesz się między innymi:
jak planować i tworzyć zdrową rutynę;
dlaczego nie należy porównywać się do innych;
jak pokochać siebie i świętować każdy dzień… ;
… ale też jak nie nakładać na siebie zbyt dużej presji bycia wiecznie uśmiechniętym;
jak wyciszyć ego i zaufać intuicji;
jak mówić ludziom „nie”;
jak pozbyć się negatywnych, podświadomych przekonań o sobie i świecie, które utrudniają nam działanie.

Poradnik zachęca do wiary we własne możliwości oraz zmiany złych nawyków. Myślę, że każdy wyniesie z tej książki coś co pomoże mu pozbyć się negatywnych, podświadomych przekonań o sobie i świecie, które utrudniają nam działanie. Polecam!