Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie recenzja

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie to poradnik, który zdecydowałam się kupić za poleceniem samej autorki. Od dłuższego czasu w mediach społecznościowych obserwuję Panią Alinę Adamowicz, która jest niezwykle sympatyczną i ciepłą osobą. Daje kobietom dużo motywacji i pozytywnej energii a także kopniaka do działania. Kiedy wpomniała o swojej książce na profilu, wiedziałam, że muszę ją przeczytać. Poradnik pisany w sposób bardzo czytelny i zrozumiały, dzięki czemu pochłonęłam go w jeden wieczór.

Celem autorek jest wzbudzenie w kobietach poczucia własnej wartości oraz wiarę w ich wyjątkowość. Po za monologami, znajdują się w nim wywiady z kobietami, które opowiadają swoją historię. Często są to trudne i bolesne dla nich wyznania ale jest w nich dużo prawdy i mocnego przekazu. W ksiązce znajdziemy również ciekawe i skuteczne ćwiczenia, które powinna praktykować każda z nas by czuć się lepiej sama ze sobą i uwierzyć we własne możliwości. Jedyne czego mi brakowało to wywiadów z młodszymi kobietami, które prowadzą „normalne” życie, nie w blasku fleszy. W książce wszystkie rozmowy są z kobietam dojrzałym, które z pewnością wiele w życiu przeszły, moim zdaniem dziewczynom, które czytają książkę a są jeszcze na wcześniejszych etapach życia ciężko się z nimi utożsamić i skorzystać z rad, gdyż ich życie i problemy niejednokrotnie zupełnie się od siebie różnią.

Mimo wszystko myślę, że książka dużo zmieni w moim życiu. Oczywieście nie wystarczy tylko przeczytać te mądre słowa, należy je wprowadzić w życie, aby zobaczyc efekty. Techniki zawarte w poradniku zaczęłam stosować natychmiast, niektóre ćwiczenia wykonywałam w trakcie czytania, niektórym trzeba poświęcić więcej czasu i można to zrobić w wolnej chwili. Jestem bardzo zadowolona z efektów, które przynoszą wykonywane ćwiczenia. Dzięki tej książce zyskałam mnóstwo poytywnej energii i chęci do działania, zaakceptowałam swoje wady i zaczęłam dostrzegać zalety. Myślę, że każda kobieta powinna przeczytać ten poradnik, na pewno odnajdzie w jego treści cząstkę siebie i znajdzie sposób, aby uciszyć swojego wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie.