Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie recenzja

"Słowo jest potęgą, którą sam tworzysz. Wnika do naszego umysłu i może zmienić całokształt przekonań na lepsze lub gorsze." Don Miguel Ruiz - tym cytatem zaczyna się trzeci rozdział niniejszego poradnika i jest on moim zdaniem bardzo dobrym opisem tego, co autorki nam oferują. "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" to poradnik, w którym znajdziemy ciekawe i skuteczne propozycje ćwiczeń, mające na celu poprawę na naszej wiary we własne możliwości, ukazanie, że aby coś zmienić, musimy najpierw zgodzić się na te zmiany i podjąć ryzyko. Książka podzielona jest na rozdziały z konkretnymi problemami. Każdy rozpoczyna się dopasowanym cytatem. Następnie zapoznajemy się z przykładem, ukazującym o co dokładnie autorce danego rozdziału chodzi i przechodzimy to opisu ćwiczeń, które mają pomóc nam ten problem rozwiązać. Na zakończenie dostajemy krótki wywiad z kimś powszechnie znanym, kto taki problem w swoim życiu przepracował. Jest to bardzo fajne rozwiązanie, gdyż widzimy, że każdy człowiek, nawet gwiazdy telewizji, może mieć problem z wiarą w swoje możliwości. Ćwiczenia są naprawdę fajne i łatwe, można je na spokojnie zrobić samemu w domu. Zmuszają nas do myślenia poza schematami, które mamy utarte i których podświadomie się trzymamy. Język jest prosty i bardzo lekki. Nie jest to książka na raz - jak większość poradników, ale jest to pozycja do której chce się wracać po więcej.
Poradnik ten ma na celu uświadomienie nam przede wszystkim tego, że największym krytykiem jesteśmy sobie sami. Najczęściej to my, bojąc się reakcji otoczenia, niepowodzenia lub konieczności podjęcia wysiłku wmawiamy sobie, że się nie da, że się nie nadajemy, że nie podołamy. Dopiero, gdy uciszymy ten głos w głowie i wyjdziemy ze strefy komfortu możemy się przekonać jak jest naprawdę. Ćwiczenia, które zostały tu zaprezentowane skutecznie w tym pomagają.
Jest to jeden z fajniejszych poradników jakie miałam okazję czytać, a czytam ich sporo. Z czystym sumieniem więc polecam każdemu, kto lubi pracę nad sobą, chce coś zmienić lub boi się zacząć działać.