Nigdy nie wstydź się siebie recenzja

‘Nigdy nie wstydź się siebie’ jest to poradnik napisany przez dwie terapeutki, Alinę Adamowicz oraz Joannę Godecką. W tej książce Panie skupiają się na uczucu wstydu oraz jego destrukcyjnym wpływie na poczucie własnej wartości.

Na wstępie na uwagę zasługuje sposób wydania. Nie wiem jak Wy, ale ja przywykłam, że poradniki, zwłaszcza te motywujące są dość koszerne, opisują problemy, tłumaczą i przekonują czasem dają jakieś zadania. W tym przypadku jest trochę inaczej. Autorki skupiły się na najważniejszych kwestiach, bez zbędnych opisów co sprawia, że mamy cienką lekturę, którą czyta się bardzo łatwo i szybko. Dodatkowo zaznaczyć muszę, że obie Panie używają prostego, dosadnego języka oraz, że wszystko jest opisane bardzo przystępnie i przyjemnie. Jest to bardzo ważne gdyż dzięki temu możemy wyciągnąć jak najwięcej z porad nie męcząc się przy tym. Rozdziały są krótkie, zaczynające się od cytatów nawiązujących do poruszanego zagadnienia, potem mamy zwięzłe wyjaśnienia oraz trochę statyki, a wszystko kończy się wywiadem z różnymi kobietami. Ta część sprawia, że jest to wyjątkowa pozycja gdyż zamiast opisów przykładów sytuacji mamy rozmowę z osobą, która uczyła się radzić sobie z danym problemem. Ten zabieg bardzo mi się spodobał, ożywił ten poradnik oraz sprawił, że informacje nie są takie suche i przedstawione sztywno.

Co możemy znaleźć w książce? Wiele przydatnych informacji o poczuciu wstydu z powodu wyglądu, przeżyć, naruszania granic, bycia emocjonalną, z powodu choroby, nie bycia wystarczająco dobrą czy przeciwnie strach przed uznaniem nas za egoistów. Autorki pokazują jak sobie z tymi uczuciami poradzić oraz tłumaczą, że nie ma nic złego w tym kim się jest.

Krótka, zwięzła i na temat-tak mogłabym podsumować tę pozycję. Dodatkowo lekko napisana i dająca do myślenia. To najbardziej lubię w poradnikach – wzbudzenie w czytelniku potrzeby refleksji. Szczerze polecam tę krótką i treściwą lekturę każdemu, gdyż wiedza zawarta w niej przyda się dosłownie każdemu. Jak nie nasz własny użytek to do tego, by pomów bliskiej osobie.