Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście recenzja

Książka "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście" Elżbiety Grabarczyk-Ponimasz to jedna z tych pozycji, które potrafią odmienić sposób, w jaki patrzymy na siebie i swoje życie. Już od pierwszych stron widać, że autorka doskonale rozumie ludzkie emocje i mechanizmy rządzące naszym myśleniem. Nie moralizuje, nie daje gotowych recept, ale prowadzi czytelnika przez proces głębszego zrozumienia samego siebie.

Co wyróżnia tę książkę na tle innych poradników psychologicznych? Przede wszystkim jej autentyczność i praktyczność. To nie jest kolejna pozycja w stylu „myśl pozytywnie, a wszystko się ułoży”. Autorka podchodzi do tematu znacznie głębiej – pokazuje, skąd biorą się nasze negatywne myśli, dlaczego często sabotujemy własne szczęście i co możemy zrobić, aby to zmienić. Przy tym nie pozostawia nas samych z teorią, lecz oferuje konkretne ćwiczenia, które pomagają stopniowo wdrażać zmiany w życie.

Największą wartością tej książki jest to, że nie skupia się tylko na „problemach”, ale daje poczucie sprawczości. Czytając, miałam wrażenie, jakby autorka mówiła wprost do mnie – trafiała w sedno moich wątpliwości i pokazywała inne, bardziej wspierające sposoby myślenia. Kilka razy złapałam się na tym, że wracałam do wcześniejszych stron, podkreślałam fragmenty, które szczególnie do mnie przemówiły, i robiłam własne notatki.

Dzięki tej książce można zacząć dostrzegać, ile zależy od nas samych. To nie znaczy, że nagle wszystko stanie się proste i życie zacznie układać się idealnie – ale można nauczyć się reagować na trudne sytuacje w zdrowszy sposób. Zrozumiałam, że zamiast pytać „dlaczego mnie to spotyka?”, lepiej zapytać: „czego mogę się z tego nauczyć?”. Ta zmiana perspektywy sprawia, że nawet trudności stają się okazją do rozwoju.

Polecam tę książkę każdemu, kto czuje, że utknął w miejscu i nie wie, jak ruszyć dalej. To pozycja, do której warto wracać, zwłaszcza w gorszych momentach. Pomaga spojrzeć na siebie z większą życzliwością, ale też daje motywację do działania. Dla mnie to jedna z tych książek, które naprawdę mogą coś zmienić – jeśli tylko jesteśmy gotowi spróbować.
Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.