Dieta dla umysłu recenzja

Czytając opis książki obawiałam się surowych zakazów i rygorystycznych zasad, które znajdę wewnątrz. Ku mojemu pozytywnemu zaskoczeniu dowiedziałam się jak w łatwy i przyjemny sposób urządzić dla swojego organizmu zdrowy sposób na przetrwanie, a co za tym idzie jak zapewnić umysłowi świeżość i napęd dla myślenia.

Na samym początku zapoznałam się z najważniejszymi faktami o budowie mózgu, o tym czym tak naprawdę jest umysł, jak działa świadomość, skąd bierze się intelekt i wiele ciekawostek związanych z tymi zagadnieniami. Pojęcia wyjaśnione w sposób często na wskroś mistyczny zostają wyjaśniane w dość przekonywujący sposób.

Przechodząc do rozdziałów o tym co najważniejsze w tej książce, czyli o zdrowym jedzeniu miałam okazje poznać to co jem "od kuchni’, ponieważ nawet pierwiastki otaczające, jak i składające się na nas zostały tutaj szczegółowo opisane. Diety rozbite na poszczególne dni trwania naszej mobilizacji nie odstraszają ani formą ani treścią. Wszystko jest jasne i klarowne. Składniki potrafiłam znaleźć „w warzywniaku u Pani Gieni”, co przyciąga do stosowania diet.

W kolejnych rozdziałach przeczytałam, że nie tylko poprzez zdrowe odżywianie nasz umysł jest w stanie się zregenerować. Są elementy otaczającego nas świata, którymi również go karmimy, a których istnienia czasem nie jesteśmy świadomi, bądź nie chcemy o tym wiedzieć. Pani Antonina, opisała proste i sprawdzone sposoby afirmacji, medytacji, które pomagają w życiu codziennym, książka więc bogata jest w przeróżne aspekty dotyczące również zdrowia naszej duszy.

Polecam tę książkę wszystkim, którzy zainteresowani są stosowaniem diet na określoną ilość czasu, jak i również osobom, które potrzebują chwilowego oczyszczenia. Język nieskomplikowany, ułatwienia odbioru w postaci tabel i schematów, wszystko utrzymane w stylu powszechno naukowym, na szczęście obyło się bez pseudo psychologicznego bełkotu.

Ocena: 4,5/6