Zbigniew T. Nowak omawia naturalne sposoby na różne infekcje i dolegliwości (przeziębienie, grypa, katar, kaszel i problemy z odkrztuszaniem, zapalenie gardła i zapalenie zatok) z wykorzystaniem tak znakomitych darów natury jak jeżówka purpurowa, czarny bez, lipa, malina, dziewanna, czosnek, miód, propolis, babka lancetowata, tymianek i szałwia lekarska. Znajdziemy tu fachowe porady oraz przepisy na wyśmienite herbatki, syropy, nalewki i inne specjały, które wzmacniają odporność i wspomagają organizm w walce z infekcjami.
Zbigniew T. Nowak - znawca roślin leczniczych, od ponad 30 lat popularyzator wiedzy z zakresu ziołolecznictwa i apiterapii. Autor kilkudziesięciu bestsellerów książkowych oraz ponad 1500 artykułów prasowych o tej tematyce. Ekspert w popularnym programie „Pytanie na śniadanie”, nadawanym w TVP2. Pracował i publikował ze znanym zielarzem, franciszkaninem ojcem Grzegorzem Sroką, asystentem ojca Czesława Klimuszki, współpracował również z nestorem polskiego zielarstwa - prof. Aleksandrem Ożarowskim.