Opis

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień.

W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.:

Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.

Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.

Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.

Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.

Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

Tytuł oryginalny: Use Your Brain to Change Your Age

Data wydania: 2021-03-30

ISBN: 978-83-8188-255-2, 9788381882552

Wydawnictwo: Rebis

Kategorie: Medycyna, Psychologia, Biologia

Stron: 376

dodana przez: chudini0505

Mamy 2 inne wydania tej książki

Autor

Daniel G. Amen

Urodzony 19 lipca 1954 roku w USA (Encino)

Amerykański celebryta, który praktykuje jako psychiatra i specjalista od zaburzeń mózgu jako dyrektor Amen Clinics. Jest pięciokrotnym bestsellerem New York Timesa od 2012 roku. Amen zbudował dochodowy biznes oparty na wykorzystaniu obrazowania SPEC...