/e6df57d94440c85ce7252f9963048339/n/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc)
Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw?
Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych?
Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa – z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.
Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które poprawiają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych?
Autorka opisuje 23 najpopularniejsze i łatwo dostępne warzywa – z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.
/1ff09db62eb2c0e50d8ff6a9b939bdb1/n/dmm-dieta-malo-miesa)
/bc76763e-be28-4557-bc82-c1c51512f4ef/n/dieta-w-chorobie-hashimoto)
/99aea6257f634432d895eebd2558512d/n/imbir-uzdrawiajaca-moc)
/0a4dd4ad2b9f5095c4ad7d09aa608404/n/lecznicze-ziola-i-przyprawy)
/294a5c4548295db2f9b43dd307d7dc91/n/czarny-bez)
/a714c82bbe182deb47cfbda00f8996b5/n/dieta-zdrowych-jelit)
/301ace2733f31d72d2947d2cad2c7f12/n/dietetyk-na-talerzu)
/5f5c7b0966495c6519c67d7b0229c9c0/n/hashimoto-dieta-i-styl-zycia-w-chorobie)
/o-9788377736517/n/ciasta-i-desery-dla-diabetykow)
/o-9788377739884/n/detoks-cukrowy-8-tygodniowy-program-odwykowy)
/ee076f9b-4bc6-4e84-8a8e-5f192baa12b6/n/dieta-anti-aging-przepisy-na-mlodosc)
/2ec98cea503b5404154c62521a68852f/n/mozesz-jesc-normalnie)
/o-9788377735312/n/polska-kuchnia-bezglutenowa)
/3e831b17-acdb-4ff6-8d44-d65acbe02bf7/n/schudnij-bez-diety-zycie-bez-liczenia-kalorii)
/e6df57d94440c85ce7252f9963048339/n/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc)
