Name: #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć
Rating: 8.38 (8 reviews)
ISBN: 9788366997820

#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Marta Iwanowska-Polkowska

8.4 /10

Ocena 8.4 na 10 możliwych
Na podstawie 8 ocen kanapowiczów

#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

8.4 /10

Ocena 8.4 na 10 możliwych
Na podstawie 8 ocen kanapowiczów

Opis

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi?

Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi?

#nażyć to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy.

Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co sprawia, że jest to też lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji.

Spróbuj się #nażyć – w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi, ten sam cel – ty.

Data wydania: 2022-03-09

ISBN: 978-83-66997-82-0, 9788366997820

Wydawnictwo: Grupa Wydawnicza Relacja

Kategorie: Psychologia, Poradniki

Stron: 320

dodana przez: Catta

Autor

Marta Iwanowska-Polkowska Marta Iwanowska-Polkowska – mama dwójki chłopców, żona, certyfikowany coach PCC ICF, psycholog, trener.

Pozostałe książki:

Wszystkie książki Marta Iwanowska-Polkowska

Recenzje

Ucieczka z kołowrotka

9.06.2022

Nie wiem, jak wy, ale ja czasem czuję się, jakbym utknęła w chomiczym kołowrotku. W kółko ganiam za kolejnymi deadlinami, celami, zadaniami. Zawsze jestem po czasie, który gna jeszcze szybciej, niż ja. Właśnie dlatego, gdy zobaczyłam książkę „#nażyć się” pomyślałam, że jest to dla mnie tytuł idealny. Czy tak było w rzeczywistości? „#nażyć się”... Recenzja książki #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

@dominika.nawidelcu × 17

A jakie jest Twoje nażyć się?

22.03.2022

Czytanie tej książki było jak długa, pełna empatii i zrozumienia rozmowa z najlepszą przyjaciółką. Poczułam się otulona ciepłem, zaopiekowana i zauważona przez autorkę. Ma ona niewątpliwie ogromną umiejętność skracania dystansu. Przewracając kolejne kartki miałam wrażenie, że wszystko to co pisze jest skierowane bezpośrednio do mnie, że to moje do... Recenzja książki #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

@Jezynka × 8

Łap male szcześcia w życiu.

25.03.2022

9 marca miała premierę książka #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marty Iwanowskiej-Polkowskiej. Marta Iwanowska -Polkowska coachca,trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszy kobietom w odważny urzeczywistnianiu swojego Ja, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodz... Recenzja książki #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

@milena9 × 6

#nażyć się

22.03.2022

Marta Iwanowska-Polkowska "#nażyć się" Jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć, Mam już swoje lata, dlatego moment zatrzymania się w życiu, spojrzenia za siebie czy też zrobienie kroku wstecz, żeby potem znów pójść do przodu na moich własnych zasadach nie są mi obce. Były wzloty i upadki, ambitne dąże... Recenzja książki #nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

@toptangram × 5

Zobacz wszystkie (4) recenzje książki

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Bookmaania

2022-03-24

8 /10

Przeczytane Wydawnictwo Relacja Przeczytane w 2022 Współpraca

Przez całe życie pracujemy nad sobą. Nad własną siła psychiczną, równowagą i dążeniem do zaspokajania potrzeb. Jednak czy w większości przypadków są to nasze potrzeby? Czy staramy się jednak bardziej zadowolić wszystkich wokół przez poświęcenie własnego jestesctwa?

Jeśli własnym kosztem tylko zadowalasz innych i nie patrzysz na własne potrzeby to lektura tej książki jest zdecydowanie dla Ciebie.

Nie jest to typowy poradnik, Marta Iwanowska-Polkowska dzieli się z czytelnikami wskazówkami jak #nażyćsię w naszym życiu i czerpać tak potrzebną do tego radość, która zatraciliśmy. Jest to bardziej przewodnik, w którym autorka porusza tak wiele kwestii opisując swoje życie i kobiet z którymi miała miejsce pracować. Zmagania i ciężką pracę jaką czasami trzeba przejść, aby odzyskać lepsze życie, które zmaga się z tak wieloma problemami i sytuacjami wychodzącymi nagle, przez zupełne przypadki, niezależne od nas samych, jednak w dużym stopniu mają wpływ na naszą osobę.

Jest to książka do przejścia własnej drogi, odnalezieniu wskazówek, którymi będziemy się wzorcować i korzystać z nich na osobisty sposób. Każdy podczas tej lektury i zagłębianie się w tak wiele przedstawionych historii przejdzie we własnych butach, starając się odnaleźć i obrać właściwy kurs na dalsze życie. Czerpać z niego i cieszyć się drobnostkami, które powinny od zawsze zaspokajać nasze życiowe cele.

× 8 | link |

@papierowamagnoolia

2022-04-14

8 /10

Przeczytane

Czasami potrzebujemy takich książek: mądrych, inspirujących, podnoszących na duchu. Takich, które pobudzają nas, pozwolą zastanowić się nad pewnymi sprawami. Niekoniecznie poradników, a bardziej przewodników po codziennym życiu ... Taka właśnie jest książka "#Nażyćsię" Marty Iwanowskiej-Polkowskiej.

Pani Marta od lat prowadzi warsztaty z budowania odporności psychicznej. W swojej pracy posługuje się pojęciem #nażyćsię.
Jak to jest #nażyćsię? To m.in. wybieranie tego, czego potrzebujesz od życia, sprawdzanie,co nam służy, a co nie, przezwyciężanie swoich wewnętrznych ograniczeń.
Co ciekawe, #nażyćsię nie posiada jednej, konkretnej definicji. Autorka chce, aby czytelnik zdefiniował to sobie po swojemu i według własnego uznania. Aby zastanowił się czym dla niego jest #nażyćsię.
Pomaga nam w tym swoimi wskazówkami, przykładami i osobistymi historiami.

"#Nażyćsię" jest książką o sile psychicznej, odporności i odzyskiwaniu życiowej równowagi. Jest pocieszająca i przenikliwa. Możemy myśleć, że nic odkrywczego się z niej nie dowiemy a jednak czytając ją uświadamiamy sobie wiele rzeczy, których nie dostrzegaliśmy i być może nie docenialiśmy na co dzień. To jak rozmowa z przyjaciółką, która chce dla Ciebie jak najlepiej i która będzie zachęcać Cię do zmian, do szukania tego, co jest dla ciebie najbardziej odpowiednie oraz podążania we właściwym kierunku. Każdy rozdział jest okazją do rozwoju i refleksji. To piękna lekcja przeżywania chwili. Autorka ws...

» czytaj dalej

× 1 | link |

@Pasjonistka

2022-03-17

8 /10

RECENZJA „#nażyć się” Marta Iwanowska-Polkowska.

Idealna książka dla osoby takiej jak ja.

Lubię usiąść na kanapie z kubkiem kawy i dobrą przyjaciółką i pośmiać się. Porozmawiać o wszystkim i o niczym. Otworzyć się i uzewnętrznić.

Ta książka taka jest. Otwierasz ją i uśmiech sam błąka Ci się na twarzy.

Dlaczego?

Bo najpierw Cię lekko „zniszczy”. Pokaże, że wcale nie jesteś taka jak Ci się wydaje.

Potem uświadomi Ci, że wartość to pojęcie względne i, że… warto pamiętać o tym, żeby żyć. #nażyć się, to książka, dzięki której można otworzyć oczy i żyć tu i teraz. Nie bez powodu powtarzam to słowo. ŻYĆ. - Piszę to z przymrużeniem oka. Warto po nią sięgnąć, by się przekonać dlaczego tak a nie inaczej.
Autorka w lekki sposób pokazuje nam to, co ją spotkało oraz jej otoczenie.

Od kilku lat wyznaję zasadę, że czas płynie, a ja CHCĘ ŻYĆ TERAZ I TU!

Co dotychczas zrobił*ś dla siebie? Ale pytam poważnie. Tak na 100% tylko i wyłącznie dla siebie? Czy uważasz, że gdybyś dzisiaj umarł* i stanął sam przed sobą to powiedział*byś „Tak! Żył*m na 100%!”? Nie mówię tutaj o tym, żeby wybierać wyjazd za granicę samotnie czy siedzenie z dziećmi w domu - bo nie o to mi chodzi. Chodzi mi o to, że można #nażyć się tu i teraz. Czy jesteś samotnikiem, czy spędzasz czas ciągle z kimś, czy masz masę obowiązków czy szukasz swojego miejsca na ziemi.

Żyj.

P...

» czytaj dalej

| link |

@alliwantisbooks

2022-04-10

7 /10

Masz czasami wrażenie, że gdzieś po drodze do osiągnięcia życiowych celów zgubiłeś siebie? Czujesz się zmęczony, przytłoczony codziennością? Próbujesz zaspokoić potrzeby wszystkich wokół, często zapominając o swoich własnych? Jeżeli przynajmniej raz odpowiedziałeś twierdząco, ta książka jest dla ciebie!

Autorka - jak sama o sobie mówi - coachyca, trenerka i psycholożka, pomaga kobietom urzeczywistniać swoje ja, podejmować wyzwania i akceptować siebie. Życie ją nieźle podbijało, mimo to odważyła się żyć i #nażyćsię. I wyszło jej to na dobre. Teraz próbuje nauczyć tego innych.
Co właściwie oznacza #nażyćsię? Do mnie najbardziej trafia definicja: w pełni świadomie i przede wszystkim dobrze żyć pomimo tego, co nas spotyka. Przykłady? W książce znajdziesz ich mnóstwo, ale moje ulubione poniżej.

🌼 Wysypiać się bez ustawiania budzika i budzić bez listy zadań w głowie,
🌼 Jeść niespieszne śniadanie przy pięknie nakrytym stole,
🌼 Iść na masaż i czerpać z niego przyjemność każdym centymetrem ciała,
🌼 Zrobić sobie tatuaż, by zawsze pamiętać o tym co dla nas najważniejsze,
🌼 Delektować się smakiem truskawek z cukrem i śmietaną, choć wiesz, że twoja dietetyczka tego nie pochwala.

...

» czytaj dalej

| link |

@dominika.nawidelcu

2022-06-09

10 /10

Przeczytane

@toptangram

2022-03-22

8 /10

@Jezynka

2022-03-22

8 /10

@milena9

2022-03-17

10 /10

Przeczytane

#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Opis

Autor

Pozostałe książki:

Gdzie kupić

Moja Biblioteczka

Recenzje

Ucieczka z kołowrotka

A jakie jest Twoje nażyć się?

Łap male szcześcia w życiu.

#nażyć się

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

Cytaty z książki