Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

Ariane Calvo
8.1 /10
Ocena 8.1 na 10 możliwych
Na podstawie 10 ocen kanapowiczów
Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.1 /10
Ocena 8.1 na 10 możliwych
Na podstawie 10 ocen kanapowiczów

Opis

Chcielibyście być silni i ukrywać swoje rany, bo utożsamiacie wrażliwość z porażką? Tłumicie odczucia z obawy przed odrzuceniem? Zapomnieliście o swoich ideałach, gdyż musieliście przystosować się do obcych wam poglądów?
Często się zdarza, że chcąc osiągnąć sukces, ignorujemy nasze pragnienia i cechy szczególne, uznając je za obciążenia. Odrzucając je, poświęcamy tkwiące w nas nasze wewnętrzne dziecko - najwrażliwszą, najsubtelniejszą, najbardziej kreatywną i radosną część nas samych. To dzięki wewnętrznemu dziecku możemy odkrywać zasoby, które pozwolą nam poznać swoje „ja” i ukazać je otaczającemu światu. Ariane Calvo pokazuje, jak to zrobić.

Ariane Calvo jest psycholożką i psychoterapeutką specjalizującą się w stabilizowaniu emocji, zwiększaniu odporności i terapii zmian życiowych. Jest także trenerką medytacji uważności, autorką wielu książek i coachem.
  • Wstęp
  • Wewnętrzne dziecko kim ono jest?
  • Pierwszy aspekt wewnętrznego dziecka: wrażliwość
  • Drugi aspekt wewnętrznego dziecka: subtelność
  • Trzeci aspekt wewnętrznego dziecka: kreatywność
  • Czwarty aspekt wewnętrznego dziecka: radość
  • Podsumowanie
  • Bibliografia
  • Tej samej autorki
  • Przypisy
  • Wydawca

Tytuł oryginalny: Se reconcilier avec son enfant interieur
Data wydania: 2022-02-23
ISBN: 978-83-287-2067-1, 9788328720671
Wydawnictwo: Muza
Kategorie: Psychologia, Poradniki
Stron: 224
dodana przez: Catta

Autor

Ariane Calvo Ariane Calvo Ariane Calvo jest psycholożką i psychoterapeutką specjalizującą się w stabilizowaniu emocji, zwiększaniu odporności i terapii zmian życiowych. Jest także trenerką medytacji uważności, autorką wielu książek i coachem.

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

"Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko"

WYBÓR REDAKCJI
10.04.2022

W marcu miałam okazję przeczytać książkę "Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko". Od jakiegoś czasu często sięgam po takie książki i staram się z nich wyciągnąć coś dla siebie. O czym jest poradnik Ariane Calvo? Przede wszystkim to sposób na odnalezienie siebie i zadbanie o małego człowieka, który w nas siedzi. Nie jest to łatwe w dzisiejszym świeci... Recenzja książki Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

@Ferante@Ferante × 2

O wewnętrznym dziecku i o dzieciach w ogóle…

18.02.2022

Bo właśnie ten to poradnik, który ma na celu pokazanie, jak ważne jest dbanie o nasze wnętrze, w dużej mierze dotyczy charakterystyki psychiki najmłodszych. W wielu poruszanych aspektach lektura ta jest nie tylko podręcznikiem samopomocy, ale także sprawia, że rodzice, pedagodzy i inne osoby zainteresowane wychowaniem będą mogli poszerzyć swoje wy... Recenzja książki Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

Cichy głos naszej duszy

8.03.2022

 „Każdy może poczuć się szczęśliwy albo nieszczęśliwy niezależnie od tego, co się naprawdę dzieje, zmieniając jedynie sposób myślenia.” - Mihaly Csikszentmihalyi Dzieci są najbardziej narażone na wszelkie negatywne doświadczenia, mocno to przeżywają, często nie wiedząc, co się właściwie dzieje. Gdy są kochane, akceptowa... Recenzja książki Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

@Mirka@Mirka × 5

Zadbaj o siebie

24.04.2022

Nikt nie zrobi tego lepiej niż TY. Ariane Calvo w „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” od wydawnictwa MUZA, to książka idealna na ten trudny czas. Każdego dnia zastanawiam się, jak my możemy w ogóle pić kawę, chodzić do pracy, bawić się z dziećmi, oglądać filmy… cały świat powinien się zatrzymać. Ale tak się nie dzieje, a oferując wsparcie inny... Recenzja książki Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko

@Zaneta@Zaneta × 3

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@lalkabloguje
2022-03-11
6 /10
Przeczytane

Kolejnym poradnikiem, jaki ostatnio udało mi się przeczytać jest "Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko". Każdy z nas ma gdzieś w sobie takie dziecko. Autorka podzieliła książkę na kilka części. Pierwszy to wstęp.

Pierwszym działem po wstępie jest dział poświęcony wyjaśnieniu czym i kim jest wewnętrzne dziecko. Najpierw zarys wstępny. Nasze wewnętrzne dziecko objawia się na pięciu płaszczyznach: niesprawiedliwości, odrzuceniu,opuszczniu, zdradzie i upokorzeniu. To z tymi płaszczyznami najczęściej nie potrafimy się uporać kiedy wkraczamy w świat dorosłych. Jak sobie nimi radzić? Autorka oprócz wyjaśnienia nam ich , pomoże w ich zrozumieniu i podsunie rady, którymi możemy się kierować, by odnaleźć i zaakceptować to wewnętrzne dziecko.

Kolejne działy poświęcone są aspektom wewnętrznego dziecka: wrażliwości, subtelności, kreatywności, radości. Autorka w przystępny sposób wyjaśni nam czym są te aspekty, udzieli nam porada i podsunie pomysły na uporanie się z naszym wewnętrznym dzieckiem. Poradnik jest dość krótki ma zaledwie albo i aż 206 stron. Jest jednak fajnie i przystępnie napisany. Książka jest oparta na osobistych doświadczeniach autorki, która jest psychologiem i psychoterapeutą, która specjalizuje się w emocjach. W książce mamy także opisanych wiele ćwiczeń, które pomogą nam uporać się z tu i teraz, odnaleźć spokój i sprawić, że nasze życie będzie łatwiejsze, a emocje, jakie nami targają będą łatwiejsze do opanowania. Polecam

× 2 | link |
@sylwiak801
2022-03-15
10 /10
Przeczytane

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”

Autor: Ariane Calvo

Wydawnictwo Muza

Dziękuję wydawnictwu Muza za możliwość współpracy :)

Nasze wewnętrzne „JA”

Nie ważne czy mamy 12, 40 czy 80 lat. Wewnętrzne dziecko to przede wszystkim emocje, które w większości nas są uśpione. Aby ruszyć z miejsca jest potrzebujemy dużo odwagi, ale dużo wielu z nas tego nie robi. Lęk przed cierpieniem, odrzuceniem, niezrozumieniem doprowadza nas do chowania wszystkich emocji głęboko w naszej głowie obawiając się porażki.

Psycholog i psychoterapeutka pokazuje nam jak możemy zajrzeć w głąb siebie i ukoić wewnętrzne dziecko, na podstawie przykładów i bardzo ciekawych ćwiczeń. Podpowiada nam jak możemy osiągnąć sukces zawodowy i prywatny oraz czerpać radość z codzienności.

Pierwsze oznaki zaczynają się w nas od dzieciństwa i zbiegiem lat tylko potengują się w nas i nieraz przenosimy je na następne pokolenie. To konsekwencje, które niesiemy ze sobą i coraz bardziej wywołują stres. Złość, smutek, rozczarowanie przenosimy na związki, pracę, miłości chwilami jest to ponad nasze siły i wtedy najbardziej wychodzą z nas emocje z którymi sobie nie radzimy.

Poradnik przybliży nam problemy i rozwiązania w ukojeniu wewnętrznego dziecka.

„Każdy kryje w sobie dziecko, bo wszyscy, jak tu jesteśmy, oglądaliśmy kiedyś świat oczami dziecka.”

Autorka poprowadzi nas przez:

Rany emocjonalne:
niesprawiedliwość
odrzu...

| link |
@tomzynskak
2022-03-13
6 /10

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” to książka, która pomaga nam odnaleźć w sobie swoje wewnętrzne dziecko. Odkrywa przed nami nasze wewnętrzne „ja” i pomaga ukazać je światu.

Co spodobało mi się już na samym wstępie to fakt, że autorka jest psycholożką i psychoterapeutką dzięki czemu zawarte w książce informacje nie są czystą teorią. Są to przypadki, z którymi nasza autorka spotyka się na coś.
Książka dzieli się na kilka tematycznych części, które zostały przedstawione w bardzo przestępny sposób. Znajdziemy tutaj ćwiczenia, które pomagają nam uzyskane informacje wcielić w życie i lepiej je zrozumieć. Autorka wielokrotnie wskazuje nam jak ważny jest człowiek i jak istotna jest miłość do samego siebie. Zostajemy tutaj przedstawieni jako jednostka dosłownie rozebrana na czynniki pierwsze. Dowiadujemy się jak kształtują nas relacje i jaki wpływ na innym mamy my sami. Autorka uświadamia nam skąd biorą się pozytywne i negatywne emocje, nasze wady oraz zalety. Tak naprawdę książka skierowana jest do każdego, kto pragnie lepiej poznać siebie.

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” to książka, która opiera się wiedzy teoretycznej podpartej naukową wiedzą (bibliografia), jak i doświadczeniami autorki. Być może pozycja ta nie zmieniła mojego życia i nie spowodowała, że wprowadzę do niego jakieś wielkie zmiany. Jednak sądzę, że może być świetnym pierwszym krokiem dla osób, które pragną zmian i uwierzenia w siebie.
...

| link |
@Booklutek
@Booklutek
2022-03-04
10 /10

Ariane Calvo „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”

„Każdy człowiek skrywa w sobie dziecko pragnące zabawy.” ~ Fryderyk Nietzsche

Każdy ma w sobie dziecko, które odzwierciedla jego przeszłość. Czasami oznacza to, że ból, którego doświadczamy, gdy jesteśmy młodzi, może trwać wraz z wiekiem. Wewnętrzne dziecko jest częścią podświadomości, która odbierała wiadomości na długo przed tym, zanim była w stanie w pełni przetworzyć to, co się dzieje (mentalnie i emocjonalnie).

Wewnętrzne dziecko może często przywoływać dobre doświadczenia, jak również lęki z dzieciństwa, traumy, zaniedbania lub stratę.

Psycholożka i psychoterapeutka wymienia pięć ran emocjonalnych i cztery aspekty wewnętrznego dziecka. Wyjaśnia jak żyć z ranami z dzieciństwa, będąc dorosłym. Sporo ćwiczeń i przykładów z życia poszczególnych osób. Jeśli jesteś zainteresowany pracą ze swoim wewnętrznym dzieckiem, to ten poradnik jest dla Ciebie. 😉

Mając to wszystko na uwadze, nie jest niespodzianką, że wewnętrzna praca nad dzieckiem może pomóc w prowadzeniu zdrowszego, szczęśliwszego i pewniejszego dorosłego życia.

„Poznanie historii mojego wewnętrznego dziecka rozjaśnia mi obraz kobiety, którą jestem i zaprasza codziennie do bycia wyrozumiałą dla moich wątpliwości i obaw. Nawiązanie z nim więzi pozwala mi wejrzeć w siebie, w moją tożsamość, ukierunkowuje w moich wyborach.”

| link |
@nawysokimobcasie
2022-06-17
9 /10
Przeczytane
@Zaneta
2022-04-24
10 /10
Przeczytane 2022
@Ferante
2022-04-10
7 /10
Przeczytane
@lunka.bookstagram
2022-03-11
8 /10
@Mirka
2022-03-08
8 /10
Przeczytane
@autodydaktyczna
2022-02-18
7 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl