Odkryj w sobie potencjał zmiany recenzja

Zapraszam na recenzję poradnika psychologicznego pt. "Odkryj w sobie potencjał zmiany" autorstwa Christiana Jarretta.

Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu @wydawnictwomuza

Książka jest wypełniona opowieściami i najnowszymi badaniami, które pokazują, że zmiana osobowości jest realna. Ludzie się zmieniają, wystarczy, że zechcemy tego. Dowodem jest sam pisarz o introwertycznych tendencjach, zaczął zmianę osobowości od siebie, redaktor, autor piszący o psychologii, ojciec bliźniąt.

Czym jest osobowość, jak określają definicję i jej miarę psychologowie? Otóż psychologowie wyodrębnili pięć głównych cech, a są nimi: ekstrawersja, neurotyczność, sumienność, ugodowość i otwartość. Oprócz wielkiej piątki mamy jeszcze tak zwaną ciemną triadę. Osobowość stabilizuje się z wiekiem. Dlaczego jest tak ważna? Może między innymi dlatego, że od niej zależy nasze szczęście w przyszłości, sukces zawodowy, śmiertelność... Trzeba poznać siebie, jakim typem osobowości jesteśmy, a kim chcemy być. Wystarczy zrobić test wielkiej piątki i sprawdzić swoje cechy osobowości. Jak stać się najlepszą wersją samego siebie? Co jest dla mnie ważne? Kim chcę być? Zmieniamy się na różnych etapach życia, gdy dojrzewamy i się starzejemy.

Co wpływa na nasze zachowanie i nastrój? Czy oprócz tego z kim przebywamy i co robimy, ma wpływ także to co jemy, palimy, pijemy?

Czy normalne jest, że chcemy być inni, pragniemy innej osobowości?
Przykładem na to, że można dokonać zmiany osobowości jest historia Femiego, Nawaza, życie Catry Corbet... W jaki sposób dokonali tej transformacji?

Główną tezą poradnika psychologicznego jest to, że osobowość jest plastyczna. "Ludzie się nie zmieniają" to często wypowiadana fraza, książka pozwoli nam obalić to stwierdzenie. Inspirowana jest niesamowitymi badaniami i teoriami wielu psychologów. W książce znajdziecie testy i ćwiczenia interaktywne, które pomogą zrozumieć aspekty osobowości, pasje, w jaki sposób zmienić swoją osobowość zmieniając swoje dotychczasowe nawyki. Lekturę czyta się z wielką ciekawością. Polecam 🔥 wszystkim, a szczególnie tym, którzy szukają w sobie zmiany.