Kogo widzisz w lustrze? recenzja

Zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo przekonania, które masz o świecie czy o sobie samym, wpływają na Twoje postrzeganie i stosunek do własnej osoby? A czy masz świadomość, że nie wszystko, czego jesteś tak bardzo pewien, ma odbicie w rzeczywistości?

"Kogo widzisz w lustrze" to zebrany przez autorkę zestaw historii ludzi, których przez lata pracy w zawodzie psycholożki i psychoterapeutki spotkała na swej drodze. Czytając opowieści o ich życiu i problemach, dostajemy bardzo ciekawy obraz tego, jak wbite nam do głowy teorie, utrwalane na przestrzeni lat, mogą odbić się na całym naszym życiu. I nie zawsze są to traumy z dzieciństwa, jak zdarza się zakładać. Oczywiście to jedna z możliwości, jednak jako dorośli ludzie również możemy ulec wpływom i dać sobie wmówić pewne rzeczy tak głęboko, że zaczynamy uznawać je za prawdę.

Jestem gruby, brzydki, niewystarczający, nie dam rady...ile razy głos w Twojej głowie wysyłał Ci taki komunikat? Pamiętaj, że to wcale nie musi być o Tobie. To prawdopodobnie tylko wniosek, jaki Twoja autooskarżająca się o wszystko natura, każe Ci wysnuć. A może by tak spojrzeć na siebie życzliwym okiem? Dlaczego ciągle sabotujesz swoje własne szczęście? Autorka zachęca, by zacząć doszukiwać się, zarówno wokół siebie, jak i w sobie, pozytywów. Dążenie do bajkowych ideałów może nas tylko zniechęcić i odebrać radość życia. Warto zatem czasem wziąć życie takim, jakie jest. Przyjąć do serca ludzi z ich wadami i niedoskonałościami oraz zaakceptować je u samego siebie. Oczywiście nie chodzi o to, by godzić się na bylejakość. Nie! Po prostu uczmy się dostrzegać dobro, a nie tylko drążyć w poszukiwaniu tego, co nie jest zgodne z naszą doskonałą wizją.

Nesibe Özdemir stworzyła bardzo wartościowy poradnik, który może być świetnym punktem wyjściowym do podjęcia dalszej pracy nad sobą. Książka zachęca do zajrzenia w głąb siebie, do wzięcia pod lupę swoich przekonań i rozprawienia się z wewnętrznym krytykiem, który uprzykrza nam życie. Opisane historie pacjentów rzucają światło na pewne zachowania, które możemy zaobserwować także u siebie. A przecież świadomość to pierwszy, jakże ważny, krok do zmian.
Bardzo dziękuję Wydawnictwu Otwarte za zaufanie i możliwość zapoznania się z lekturą przedpremierowo.