Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze recenzja

Każdy dzień jest dobry na rozpoczęcie zdrowych nawyków.

Żyjemy w czasach, gdzie zamiast na jakość, producenci stawiają na ilość, co równocześnie skutkuje równowartością odpadów. Tak, to jest niestety smutna prawda. Produkty zdrowe, przede wszystkim naturalne od okolicznych gospodarzy, zostały przyćmione hurtowymi masówkami, które nie szczędzą w sobie i ile mogą pomieścić w danym produkcie, są nafaszerowane wzmacniaczami smaków, antybiotykami i innymi substancjami wspomagającymi. Wszystkim, aby tylko wyglądały na smakowite, jędrne i pobudzały uczucie dalszego łaknienia. Niestety jak doskonale 'wiemy' w życiu codziennym nie ma ideałów, co przekłada się także na żywność.
Przygotowywanie posiłków zostało w większości wyparte przez produkty gotowe, przetworzone i przygotowane tak, aby po otwarciu i krótkiej chwili nasycić nasz głód.

"Zmień swoje nastawienie: chęć długiego, lepszego życia musi być silniejsza niż apetyt na byle co".

Coraz częściej społeczeństwo zaczyna iść w kierunku zdrowych nawyków praktykując przez to cały ogrom diet, nie zawsze z założonym skutkiem.
Bilans diet, wszelkich podgatunków i schematów jest przeróżny. A wiecie, że w prostocie siła? Drzemie ona w roślinach, ich nasionach, owocach i warzywach. Szereg składników odżywczych, witamin i wszystkich potrzebnych związków mineralnych znajdziemy właśnie w naturalnych darach matki Ziemi.

Autor książki 'Greenprint' Marco Borges wieloletni weganin głosi swoje zdanie na temat diety roślinnej. Jego prostota i miłość do jedzenia odwzajemnia się w postaci zdrowego, silnego organizmu. Na podstawie własnych doświadczeń chce nas zachęcić w 22 krokach do poprawy i zmian na lepsze we własnym ciele i zdrowiu.

Możecie zapytać, ale jak to bez mięsa? A skąd białko? Otóż najwięcej białka znajdziecie w strączkach i zbożach.

Książka ta będzie mi teraz towarzyszyć w codziennych rytuałach kuchennych. Postaram się całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe, zneutralizować każdy pusty cukier i dążyć do naprawy siebie, a co za tym idzie również zadbać o naszą planetę.

"Więc jeśli szukasz możliwych do utrzymania nawyków, które spowodują trwałą utratę wagi i poprawią stan zdrowia, trafiłeś gdzie trzeba, bo rozpoczynasz wspaniałą podróż ku optymalnemu samopoczuciu i dobrej formie".