Jak przeżywać własne emocje recenzja

Zawsze na początku przeglądam nową książkę. Bestseller Arrive'a wyróżnia delikatny, niebieski kolor czcionki i wyjątkowa przejrzystość i czytelność.

Jest to pozycja miła dla oka i świetnie napisana.

I wiecie co? Arrive rzeczywiście pomaga lepiej rozumieć emocje oraz podpowiada jak sobie z nimi radzić. Dzięki przykładom z życia innych osób, oraz krótkim mini-testom możemy łatwo dokonać emocjonalnej samooceny.

Książka podzielona jest na kilka części. Pierwsza omawia podstawowe emocje, kolejna pomaga diagnozować własne problemy emocjonalne i je modyfikować. Część trzecia podpowiada jak radzić sobie z emocjami w relacjach z innymi ludźmi.

Książkę uznała za dobrą moja mama, zawodowy pedagog.

Zdecydowanie polecam wszystkim tę książkę.