Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy recenzja

"To, co mówimy, ma znaczenie. Każdy z nas odczuwa moc, z jaką słowa są w stanie nas leczyć, uspokajać czy podnosić na duchu. Wystarczy jedno pełne troski spostrzeżenie, a zamiast się poddawać, znajdujemy w sobie siłę, aby stawiać czoła wyzwaniom życia."

To praktyczny przewodnik po prostych i efektywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony lub ataku. Dzięki tej książce zaczniesz stosować w rozmowach znane od tysięcy lat zasady uważności. Będziesz mówić własnym głosem, wypowiadać się w autentyczny sposób i uważnie słuchać - a taka komunikacja jest satysfakcjonująca i niezawodnie prowadzi do porozumienia. Pozwala również na budowanie szczerych relacji i prawdziwe zrozumienie intencji drugiej osoby. Dzięki książce czytelnik nauczy się czuć się pewnie podczas komunikowania się, dostrzegać to, co w rozmowie najistotniejsze, znajdować inspiracje w interakcjach, zwracać uwagę na wypowiedzi innych oraz kontrolować lęk przed trudnymi rozmowami i w ich trakcie.

Fundamentami komunikacji są obecność, intencja i uwaga - to im poświęcona jest ta książka, która wcale nie jest łatwą pozycją. Traktuje o rzeczach bardzo istotnych w życiu każdego człowieka, o komunikacji, która ma różne oblicza. Nie czyta się jej szybko, czytelnik musi być bardzo skoncentrowany. Na początku mamy kilka opinii o książce wystawionych przez autorytety i autorów znanych dzieł. Książka za to podzielona jest na rozdziały, które zawierają część teoretyczną, ćwiczenia, kluczowe kwestie oraz najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi. Każdy rozdział zapoczątkowuje idealnie pasujący do całości cytat. Tak skonstruowana treść jest atrakcyjna dla odbiorcy.

Autor jest cenionym trenerem skutecznych metod komunikacji, badaczem, który prowadzi warsztaty z uważnej komunikacji i medytacji. Jest to autorytet, przez co już przed przeczytaniem książki wiemy, że będzie to kawał dobrego, merytorycznego dzieła. I tak właśnie jest. Jednak momentami jako czytelnik zostałam przytłoczona treścią. Nieustannie trzeba być skupionym, by cokolwiek z książki dla siebie wyciągnąć. A zawiera w sobie bardzo wiele ciekawych, niekonwencjonalnych i oryginalnych informacji i wiadomości. Książka zawiera wiele przykładów z życia autora, przez co jest bardzo autentyczna. Aktywizuje czytelnika poprzez ćwiczenia zawarte w treści, skłania do refleksji.

"Powiedz, co myślisz jest takim poradnikiem, który może pomóc czytelnikowi zmienić spojrzenie na świat i wiele różnych kwestii związanych z funkcjonowaniem człowieka w otoczeniu. Książka pomaga nam sprawić, by nasza komunikacja stała się bardziej uważna i wartościowa, jednak do tego potrzebna jest praktyka - o co zadbał sam autor zamieszczając wiele przydatnych i ciekawych ćwiczeń. Polecam każdemu tę pozycję, ponieważ zawiera w sobie ogrom wiedzy, jak mówić własnym głosem i wypowiadać się w autentyczny sposób.

"Życie nie jest dwuwymiarowe. Jak wspomniałem na początku, nie można nauczyć się zasad komunikacji, korzystając wyłącznie z książki, podobnie jak nie można nauczyć się pływać z instrukcji - w końcu trzeba wejść do wody."