/389079770df6b899e99391318279b241/n/zdrowie-psychiczne-kobiety-jak-zatroszczyc-sie-o-siebie)
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia.
Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia.
Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich:
Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia.
Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich:
- stawianie siebie na ostatnim miejscu,
- walka ze stresem, poczuciem przytłoczenia i niepokojem,
- wpływ traumy i chorób fizycznych na zdrowie psychiczne,
- konieczność uciszenia wewnętrznego krytyka i budowania poczucia własnej wartości,
- radzenie sobie ze zmianami hormonalnymi – od pierwszej miesiączki przez wiek reprodukcyjny po menopauzę, a także później.
Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami.
/ead2e2090a76d54233e6c2e8ee95a29d/n/cate-howell)
/d40383545c6660a407f81bcde64d3177/n/intuicja-uwolnij-jej-sile)
/389079770df6b899e99391318279b241/n/zdrowie-psychiczne-kobiety-jak-zatroszczyc-sie-o-siebie)
