To autobiografia politycznego i duchowego przywódcy narodu tybetańskiego Dalajlamy XIV, laureata pokojowej nagrody Nobla z 1989 roku. Książka w oryginale (w angielskim) została wydana w 1990 rok, w Polsce w 1993. Zawiera zdjęcia i mapy Tybetu i Indii. W autobiografii dalajlama opisuje swe życie do 1990 roku.