"Budda przekazywał nauki różnego rodzaju(...).Wszystkie(...)opierają się jednak na metodach, dzięki którym można oczyscić umysł i osiągnąć w pełni przebudzony stan oswiecenia. Pomiędzy różnymi zbiorami wskazówek znajduje się opis metody zwanej trenowaniem umysłu lub przekształcaniem mysli. Technika ta zawiera esencje nauk Buddy - doskonalenie przebudzonego stanu umysłu. Sam ją praktykuję i cieszę się niezmiernie, że mogę jej nauczać." Dalajlama