Książka ta zawiera powiedzenia, modlitwy i opowieści zaczerpnięte z życia i nauk jednego z największych nauczycieli duchowych świata. Cytaty, po raz pierwszy przedstawione w formie codziennych refleksji, po jednej na każdy dzień roku, odzwierciedlają całościową wizję świata Jego Świątobliwości Dalajlamy. W każdym z nich Dalajlama w ujmująco bezpośredni i praktyczny sposób omawia niemal wszystkie aspekty ludzkiego życia, rozważając różnorodne zagadnienia, od różnic religijnych począwszy, a na etyce reklamy skończywszy. Pomimo szczerej akceptacji stanu współczesnego świata, Jego Świątobliwość ani na chwilę nie pozwala nam zapomnieć, jak ważna jest zwyczajna dobroć ludzkiego serca.