Psychoterapia egzystencjalna

Przeczytałam kiedyś u @barwny_swiat_agi że Yalom świetnie pisze, a jego powieści psychoterapeutyczne pochłaniają bez reszty. Sprawdziłam i potwierdzam.

Teraz przyszła kolej na ,,Psychoterapie egzystencjalną". Autor zajął się troskami życiowymi - śmiercią, wolnością, izolacją i brakiem sensu.
Niewątpliwie jest to tekst skierowany w pierwszej kolejności do terapeutów, ale nie tylko. Wszyscy, którzy mają chęć zgłębiać to co ,,doskwiera" ludzkości znajdą tu wiele cennych informacji.
Jak sam autor już w pierwszych słowach informuje, pisał tę książkę kilka lat, a ja mam nadzieję przez najbliższe co najmniej kilkanaście wracać do niej i odkrywać coś nowego.
Zgłębianie ludzkiego umysłu jest dla mnie fascynujące. Mam ochotę wiedzieć więcej i więcej, a książki Autora dają mi taką możliwość.
Lubię sposób przekazywania wiedzy przez Yaloma, tu wszystko wydaje mi się być tak jasne.

Zostało mi kilka powieści psychoterapeutycznych do nadrobienia i bardzo mnie to cieszy 😀

Metodologia humanistyczno-egzystencjalna pragnie stworzyć warunki do rozwoju osobistego, a także skłonić do refleksji nad wyborami życiowymi. Osoba decydująca się na taką formę spotkania pragnie przede wszystkim poznać prawdę o samym sobie. Psychoterapia egzystencjalna to rodzaj terapii kładący nacisk na stan człowieka jako całości. Terapia ta używa podejścia pozytywnego, które afirmuje ludzkie możliwości i aspiracje wraz z jednoczesnym uznaniem ludzkich ograniczeń.

W swoim opracowaniu Irvin D. Yalom oferuje narzędzia i klasyfikacje, których celem jest pomoc w radzeniu sobie ze znanymi wszystkim dylematami egzystencjalnymi. W zbiorze “Psychoterapia egzystencjalna” znajdziemy informacje przedstawiające nam istotę tej metody, jej tło historyczne oraz zasady użyteczności.

Psychoterapia egzystencjalna zachęca ludzi nie tylko do zajmowania się przeżywanymi problemami emocjonalnymi poprzez pełne zaangażowanie, ale również do wzięcia odpowiedzialności za decyzje, które przyczyniły się do narastania tych problemów. Pacjenci prowadzeni są w kierunku akceptacji swoich lęków, uczy się ich umiejętności niezbędnych do ich pokonywania. Dzięki odzyskaniu kontroli nad kierunkiem swojego życia pacjent staje się zdolny do zaplanowania własnej drogi, przez co zyskuje poczucie uwolnienia oraz odpuszczenia rozpaczy powiązanej z brakiem znaczenia i sensu. Yalom wskazuje, że życie warto przeżywać z poczuciem zdumienia i ciekawością.

...