Nie daj sobie spieprzyć życia

Jarosław Gibas
7.4 /10
Ocena 7.4 na 10 możliwych
Na podstawie 9 ocen kanapowiczów
Nie daj sobie spieprzyć życia
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.4 /10
Ocena 7.4 na 10 możliwych
Na podstawie 9 ocen kanapowiczów

Opis

Nie daj się zainfekować!
Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie są wśród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich towarzystwa. Czasem musimy się z nimi spotykać, pracować, a nawet ? o zgrozo! ? przychodzi nam z nimi żyć.

Na szczęście nie jesteś bezradny. Trzymasz w ręku podręcznik antytoksycznej samoobrony. Dzięki niemu zdobędziesz wiedzę o tym, czym są toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak się przed nimi bronić i zabezpieczyć. Dowiesz się, jak postępować i na co zwracać uwagę w kontakcie z osobą, której zachowanie odbierasz jako toksyczne, jak również wówczas, kiedy ? już po takiej interakcji ? chcesz się pozbyć negatywnej energii.

Książka ma nie tylko wyposażać w wiedzę i umiejętności rozpoznawania oraz radzenia sobie w toksycznych interakcjach. Chciałbym, by stała się również powodem do refleksji: czy czasem i my sami w stosunku do innych (świadomie lub nie) zachowujemy się toksycznie? Jeśli zaś taka refleksja po lekturze się pojawi, to świetna wiadomość! Bo to przecież znakomita okazja, by dokonać na tym polu zmiany!


Wstęp 5
CZĘŚĆ I. TOKSYCZNY PRZEWODNIK
1. Źródło słowa toksyczny, czyli prawo wymiany energii 9
2. Rozpoznanie: co jest toksyczne? 17
3. Dlaczego ludzie zachowują się toksycznie? 25
4. Strategie toksycznych ludzi 33
5. Toksyczni ludzie w pracy 41
6. Toksyczni ludzie w sieci 49
7. Ciemny rdzeń, czyli czynnik "D" 57

CZĘŚĆ II. KIM ONI SĄ?
8. Plotkarze 67
9. Zazdrośnicy 73
10. Problemsi 83
11. Kompensatorzy 91
12. Ofiary 97
13. Niepociumani 103
14. Manipulatorzy 109
15. Nadreaktywni 117
16. Dementorzy 123
17. Kłamcy 131
18. Szuje 139
19. Inkwizytorzy 147
20. Etykieciarze 153
21. Aroganci 159
22. Samce alfa i strażniczki Gileadu 165
23. Hipokryci 171

CZĘŚĆ III. STRATEGIE OCHRONY I OCZYSZCZANIA
24. Podstawowa strategia antytoksyczna 179
25. Cuchnący glut 185
26. Druga strzała 191
27. Sfera ochronna 197
28. Sanktuarium 203
29. Wodospad 209
30. Oddech 213

Zakończenie 227
Tytuł oryginalny: Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi
Data wydania: 2021-08-10
ISBN: 978-83-283-8033-2, 9788328380332
Wydawnictwo: Onepress
Stron: 240
dodana przez: piaty

Autor

Jarosław Gibas
Urodzony w 1967 roku w Polsce (Bytom)
Jarosław Gibas – pisarz, socjolog, dziennikarz. W 1995 debiutował powieścią Gniazda Aniołów wydaną przez gdańskie wydawnictwo Marabut. W dwa lata później, nakładem krakowskiego Wydawnictwa Literackiego, ukazała się kolejna powieść Salve Theatrum....

Pozostałe książki:

Nie daj sobie spieprzyć życia Narcyz Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych. Instrukcja obsługi Alchemia duchowego rozwoju. Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić Mantra ciszy Nie daj sobie wejść na głowę Motocyklizm. Droga do mindfulness Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki) Pokonaj stres z Kaizen Schudnij z Kaizen Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi Życie. Następny poziom. Coaching transpersonalny
Wszystkie książki Jarosław Gibas

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Niepociumani dementorzy

WYBÓR REDAKCJI
19.06.2022

Na początku autor definiuje pojęcia, którymi się posługuje, co często sprowadza się do polemiki z poglądami psychologów lub innych naukowców. Na przykład psychologowie uważają, że to zachowanie pewnych osób bywa toksyczne, ale nie one same. Jarosław Gibas ma inne zdanie na ten temat. Zaskoczyło mnie to nieco, bo wszystkie przykłady toksycznych osó... Recenzja książki Nie daj sobie spieprzyć życia

@Meszuge@Meszuge × 20

Toksyczni.

21.01.2022

„Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” to moje pierwsze spotkanie z poradnikami Jarosława Gibasa. Jakoś wcześniej nie trafiłam na jego książki, lub po prostu nie szukałam. Tę pozycję podrzuciła mi znajoma, więc postanowiłam przeczytać. Muszę przyznać, że jestem dość mile zaskoczona tą książką. Uznajemy ich za toksycznych ... Recenzja książki Nie daj sobie spieprzyć życia

@maciejek7@maciejek7 × 25

O lekkim podtruwaniu

20.12.2021

„Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” to nie pierwsze spotkanie z poradnikami Jarosława Gibasa w moim życiu. Wcześniej miałam okazję poznać tego autora i jego poglądy. Kilka lat temu mnie porwały, dziś już umiarkowanie. Jego najnowszy poradnik nie dotyka sedna problemu, nie podpowiada, co robić, gdy kontakty z toksyczną oso... Recenzja książki Nie daj sobie spieprzyć życia

@LiterAnka@LiterAnka × 10

Toksyczni są wśród nas

8.12.2021

Dowiedz się, jak się przed nimi chronić. Odbierają energię bez litości. Zatruwa Twoje życie narzekaniem, zrzucaniem swoich problemów, a wcale nie płaci 150 zł za godzinę terapii. Wampir energetyczny, narcyz, zazdrośnik, plotkarz… to dopiero początek całej plejady typów, których powinniśmy unikać. Jarosław Gibas w swojej książce „Nie daj sobi... Recenzja książki Nie daj sobie spieprzyć życia

@Zaneta@Zaneta × 5

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@kasiarz1983
2021-10-29

Nie przepadam za poradnikami, ale ten jest ciekawy. Autor porusza istotny temat i wiele wyjaśnia. Język jest przystępny, polecam szczególnie tym, którzy mają styczność z toksycznymi ludzmi.

× 7 | link |
@maciejek7
2022-01-23
7 /10
Przeczytane pożyczona od znajomych nauki społeczne poradniki

Bardzo dobry poradnik. Mimo tego, że nie czytam zbyt dużo poradników, to ten czytałam z zainteresowaniem.

× 3 | link |
@WolneLitery
2022-01-15
8 /10

Każdy z nas w swoim życiu trafi na osobę, która jest toksyczna i wpływa na nas negatywnie. Wampiry energetyczne są wśród nas i zdecydowanie powinniśmy wiedzieć jak sobie z nimi radzić. Autor w swojej kolejnej publikacji pokazuje nam jak powinniśmy postępować z taką osobą oraz jak w ogóle ją zidentyfikować. Książka napisana jest mądrym ,ale bardzo przystępnym i lekkim językiem. Zawiera wiele bardzo ważnych informacji, które będą dla nas ważnymi radami i wskazówkami w życiu. Zdecydowanie każdy z nas powinien po nią sięgnąć i poznać się z definicją osób toksycznych. Polecam!

× 2 | link |
@tomzynskak
2021-12-10
8 /10

Wiecie kim są „wampiry energetyczne”? To tak zwani toksyczni ludzie, w których towarzystwie czujemy się źle. Wysysają oni z nas całą pozytywną energię przekazując tą negatywną. Mogą to być osoby z pracy/studiów, ale i najbliższa rodzina. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że w naszym otoczeniu takie osoby się znajdują i szkodzą naszemu zdrowiu. Dlatego warto poznać sposoby jak rozpoznawać toksyczne osoby i jak sobie z nimi radzić. Pomóc w tym może książka „Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi” autorstwa @Jarosław_Gibas.
Książka napisana jest przestępnym językiem, pozbawionym stricte naukowego żargonu. Dzięki temu czyta się ją szybko i możemy z niej wynieść naprawdę wiele cennych informacji.
Całość została podzielona na trzy tematyczne rozdziały. Pierwszy z nich to ścisła teoria. Znaczenie toksycznych osób i zachowań, a także strategii jakimi się posługują w stosunku do otoczenia. Możemy dowiedzieć się skąd biorą się toksyczne zachowania. Druga opisuje nam typy energetycznych wampirów. Nawet nie wiedziałam, że jest ich AŻ 16! Przy każdym typie znajdziemy opis ich cech oraz typowych zachowań. Dla ułatwienia zrozumienia wszystkich typów autor przytoczył wiele przykładów z życia codziennego, dzięki którym w łatwy sposób dostrzeżemy wampira energetycznego wśród swojego otoczenia. Ostatnia część to strategie radzenia sobie z wampirami energetycznymi i ochrony przed nimi. Ta część uczy nas jak przeciwstawiać się toksycznym osobom....

× 1 | Komentarze (1) | link |
ZA
@zaczytanalala
2021-12-17
8 /10

Ta książka to świetna pozycja dla tych, którzy często odczuwają gwałtowny spadek energii podczas kontaktu z ludźmi. Autor w bardzo przystępny sposób tłumaczy kim są toksyczni ludzie i na czym polega ich strategia. Do momentu, kiedy przeczytałam tę książkę nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo negatywny wpływ na nasze samopoczucie mogą mieć takie osoby. Często nie zdają sobie one sprawy z tego, że są swego rodzaju wampirami energetycznymi dla innych osób, więc warto je uświadomić lub podsunąć tę książkę, jeżeli znajdują się w gronie naszych bliskich znajomych i nie chcemy stracić z nimi kontaktu.

W książce znajdziemy także sposoby radzenia sobie z toksycznymi ludźmi, które zostały opisane bardzo przystępnie i myślę, że wiele z tych pomysłów wdrożę we własne życie. Jest to także pozycja interesująca pod względem socjologicznym i z pewnością przypadnie do gustu tym, którzy lubią analizować ludzkie zachowanie, ponieważ będą mogli poszukać toksycznych osób w swoim otoczeniu. Książkę czytałam szybciutko i z dużą dozą zainteresowania, ponieważ porusza tematykę, która od zawsze mnie ciekawiła. Bardzo fajna pozycja i cieszę się, że mam ją na swojej półce.

| link |
PA
@patrycjamaczka1997
2021-12-27
7 /10

Spłycenie tematu do medytacji, technik oddechowych i kontroli własnej świadomości mnie zupełnie nie przekonuje. Liczyłam raczej na gotowe scenariusze, jak powiedzieć toksykowi "wal się", by mieć go z głowy i przy okazji, by samemu nie wyjść na toksyka, chama czy gbura. Pana Gibasa bardzo szanuję jako socjologa i autora książek, jednak tym razem nie przemówił do mnie w pełni. Książka poczytna, jednak nadałabym jej inny tytuł, bo ten aktualny robi czytelnikowi wielkie nadzieje, których treść książki nie spełnia.

| link |
@monika8905
2021-12-14

Nie czytałam tej książki, jednak opis sprawił, że mam ochotę po nią sięgnąć. Myślę, że to bardzo pouczająca i motywująca książka. Tym bardzie, że ma masę pozytywnych opinii.

| link |
@Meszuge
2022-06-19
3 /10
Przeczytane
@beatazet
2021-12-27
10 /10
Przeczytane
@LiterAnka
2021-12-20
6 /10
Przeczytane
@Zaneta
2021-12-08
10 /10
2021 GRUDZIEŃ

Cytaty z książki

Uznajemy ich za toksycznych i chcemy przestrzec przed nimi innych, bo ich głównym atrybutem jest odbieranie nam życiowej energii.
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl