"Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z ""przed"" i ""po"" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego ""12 kroków do dobrej wagi"" komentują psycholog i dietetyk. - 12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie - 12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu - 12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe - ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu"
Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi
Cezary Żak
5
/10
Ocena 5 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
/o-411293/n/moja-skuteczna-dieta-12-krokow-do-dobrej-wagi)
Popraw tę książkę
|
Dodaj inne wydanie
5
/10
Ocena 5 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Opis
Data wydania: 2007
ISBN: 978-83-245-1147-1, 9788324511471
Wydawnictwo: Publicat - wydawnictwo
Mamy 1 inne wydanie tej książki
Gdzie kupić
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
2 osoby szukają tej książki
Moja Biblioteczka
Już przeczytana? Jak ją oceniasz?
Recenzje
Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje
Moja opinia o książce
Opinie i dyskusje
Przeczytane
Nie znam osoby, która nie byłaby na wiecznej diecie.
Po tę książkę sięgnęłam ze zwykłej, ludzkiej ciekawości. Opowieści znanego aktora modyfikuje dietetyk i psycholog.
Cezary Żak przywołuje kilka osobistych historii, opisuje swoją walkę z odchudzaniem, ale czy rzeczywiście wspomniał o wszystkim? Mam wątpliwości. Mężczyzna jest krytyczny wobec siebie, przyznaje się do swoich słabości. Pisze o faktach powszechnie znanych.
W każdym z krótkich rozdziałów pan Żak charakteryzuje swoje zmagania z otyłością i próbami zmiany nawyków żywieniowych. Wypowiedzi artysty wydają się mało pogłębione, niezbyt wyczerpujące.
Broszurka liczy 95 stron, nie jest więc obszerna. Do przeczytania w jeden wieczór. Niczego nowego się z jej lektury nie dowiedziałam.
Po tę książkę sięgnęłam ze zwykłej, ludzkiej ciekawości. Opowieści znanego aktora modyfikuje dietetyk i psycholog.
Cezary Żak przywołuje kilka osobistych historii, opisuje swoją walkę z odchudzaniem, ale czy rzeczywiście wspomniał o wszystkim? Mam wątpliwości. Mężczyzna jest krytyczny wobec siebie, przyznaje się do swoich słabości. Pisze o faktach powszechnie znanych.
W każdym z krótkich rozdziałów pan Żak charakteryzuje swoje zmagania z otyłością i próbami zmiany nawyków żywieniowych. Wypowiedzi artysty wydają się mało pogłębione, niezbyt wyczerpujące.
Broszurka liczy 95 stron, nie jest więc obszerna. Do przeczytania w jeden wieczór. Niczego nowego się z jej lektury nie dowiedziałam.
|
link
|
Cytaty z książki
O nie! Książka Moja skuteczna dieta. 12 kroków do dobrej wagi. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i
dodasz jakiś?
