Kreator spokoju

Remigiusz Nestor Kalwarski
7.8 /10
Ocena 7.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów
Kreator spokoju
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
7.8 /10
Ocena 7.8 na 10 możliwych
Na podstawie 4 ocen kanapowiczów

Opis

Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju?
Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii?
Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała?
Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami. Przystępnie i zarazem w odpowiednio wyczerpujący sposób opisuje, jak stany emocjonalne manifestują się w naszym ciele i umyśle. Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania. Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi.
Data wydania: 2023-05-25
ISBN: 978-83-67539-35-7, 9788367539357
Wydawnictwo: BookEdit
Kategoria: Poradniki
Stron: 106
dodana przez: dominika.nawidelcu

Autor

Remigiusz Nestor Kalwarski Remigiusz Nestor Kalwarski
Urodzony 15 grudnia 1975 roku w Polsce (Kalisz)
Przedsiębiorca, coach, trener mentalny,mentor. Prowadzi warsztaty, podczas których dzieli się wiedzą i uczy, jak oswajać emocje oraz jak skutecznie pracować ze swoim wnętrzem, m. in. podczas autorskiego wędrownego warsztatu DETOXMENTALNY. Morsuje, u...

Pozostałe książki:

Kreator rozwiązań Stacja NL. Kulawe anioły Kreator spokoju Inwersja
Wszystkie książki Remigiusz Nestor Kalwarski

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czas na spokój

WYBÓR REDAKCJI
18.06.2023

Odpoczynek często kojarzy się z bezproduktywną bezczynnością. Z kolei spokój ma w sobie coś niepokojącego, jak to nic się nie dzieje? Przecież powinno! A potem wpadamy w dynamiczne życie i jedyne, o czym marzymy, to chwila ciszy. Tylko wtedy już nie do końca potrafimy odpoczywać. Jak wykreować spokój? Odpowiedzi na to pytanie szukałam w tej książc... Recenzja książki Kreator spokoju

"Kreator spokoju"- przepis na harmonię i równowagę czy kolejny coachowy bełkot? Sprawdziłam!

30.06.2023

Spokój w dzisiejszym świecie jest towarem deficytowym. Stres i niepokój staje się w większości przypadków nie dolegliwością okazjonalna, a raczej przewlekłą i uciążliwą. To dlatego tak bardzo szukamy sposobów na osiągnięcie spokoju, harmonii i równowagi. Książka „Kreator spokoju” obiecywała w tym pomóc. Czy dotrzymała obietnicy? "Kreator spokoju"... Recenzja książki Kreator spokoju

@joanna123@joanna123 × 2

Kreator spokoju

20.06.2023

Kiedy zobaczyłam książkę autora „Stacji NL” wiedziałam, że muszę ją przeczytać. „Kreator spokoju” to coś dla mnie, wiecznie nękanej przez niepewność. Remigiusz Nestor Kalwarski na okładce obiecuje przedstawienie 50 sprawdzonych metod na radzenie sobie ze stresem. Na wstępie autor przedstawia swoją wizję CUD-u, jakim jest człowiek, złożony z trz... Recenzja książki Kreator spokoju

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@lucie
@lucie
2023-07-12
10 /10

Z radością przyjęłam informację, że ukazała się książka Remigiusza Nestora Kalwarskiego, ponieważ cenię sobie wcześniejsze jego pozycje i tego autora.

Niestety, z powodu różnych sytuacji życiowych, nie od razu zaczęłam ją czytać, chociaż nie mogłam się doczekać wydania. W moim życiu pojawiły się zawirowania, przez które utraciłam motywację do walki z trudnymi sytuacjami. Dotychczas zawsze przy słabszej formie psychicznej starałam się podjąć walkę z przeciwnościami, tym razem pociągała mnie myśl o poddaniu się. Co jakiś czas patrzyłam na leżący na nocym stoliku "Kreator spokoju" i w końcu przyszedł czas by po niego sięgnąć. Z początku, by zagłuszyć myśli, skupić się na innych tematach, przekierować uwagę. Tego mi było trzeba. W książce dostałam propozycje pięćdziesięciu metod radzenia sobie z emocjami, zarządzania nimi. Do tego wszystko opisane w sposób prosty, zrozumiały, ALE nie przemądrzały 😉. Książka nie jest gruba – co jest jej zaletą, bo chociaż nigdy objętość nie jest dla mnie ważna, o tyle przy takim poradniku ma jednak znaczenie, gdyż chce się jak najszybciej dojść do ćwiczeń, metod, by się czegoś nauczyć.

Chociaż przez ostatnie lata podjęłam wiele prób pracy nad sobą, to okazało się, że chwila nieuwagi i już moje emocje uległy rozchwianiu. Teraz przy wsparciu narratora tego inspirującego poradnika, który mnie prowadzi, porządkuję swoje emocje i buduję zdrowe nawyki zarządzania nimi.

Moje zaufanie do teg...

| link |
@paulinka34038
@paulinka34038
2023-07-04

🌿🌿🌿🌿

" Gdy widzisz górę lodowa na morzu,widzisz tylko trzecia jej część te wystająca ponad wodę. Zazwyczaj patrząc na innego człowieka widzisz jeszcze mniej. "

Czy potrafisz zapanować nad swoimi emocjami ?
Być szczęśliwym?
Bardzo ciekawa ,pouczającą ksiazka.
Z metodami które pomogą nam zapanować nad emocjami,stresem itp.

🌿🌿🌿🌿

@bookedit.pl @remigiuszkalwarski #kreatorspokoju #wydawnictwobookedit

| link |
@joanna123
2023-06-30
9 /10
@angell15
2023-06-20
6 /10
@dominika.nawidelcu
2023-06-18
6 /10

Cytaty z książki

O nie! Książka Kreator spokoju. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl