Jak przestać się bać

Chyba wielu z nas kojarzy z księgarni regały wypełnione pastelowymi okładkami, które zadają pytania “Jak przestać…”. Bardzo długo czekałam, aż znajdę chwilę i ochotę na to, by zaznajomić się z książkami Ellen Hendriksen. “Jak przestać się bać” było pierwsze w kolejce, następne pozycje leżą już u mnie na stosiku. 🙂 Szczerze przyznaję, że jestem zachwycona tą autorką. Bardzo się bałam, że to będzie kolejna lektura w stylu poradnikowym, która tak naprawdę niewiele wniesie do mojego życia i okaże się stratą pieniędzy. A jakże się myliłam! Choć jestem introwertykiem, to zdecydowanie nie borykam się z lękiem społecznym. Lubię ciszę, spokój i brak ludzi w pobliżu, ale jednocześnie chętnie wchodzę do hermetycznej grupki, zagaduję obcych i nie mam kłopotu z tym, by kogoś poznać. Żyję za to z człowiekiem, który boryka się z fobią społeczną i mogę obserwować, jakie katusze przeżywa, gdy czuje się niezrozumiany przez innych, a jego wstydliwość jest odbierana jako chamstwo. Ta książka jeszcze bardziej otworzyła mi oczy na to, co w nim siedzi. Sam przyznaje, że czytając ją ma wrażenie, że czyta o sobie samym.

Gorąco polecam Ci “Jak przestać się bać”. Nawet jeśli nie jesteś introwertykiem lub nie musisz walczyć ze sobą, by się odezwać w tłumie, to ta pozycja jest ważna. Ogromnie pomaga zrozumieć, co przeżywają otaczający nas ludzie. Jak dla mnie to największe odkrycie ostatnich miesięcy.

Jest to najlepsza książka z “ serii” poradników, których recenzje możecie znaleźć na moim profilu. Uważam, iż ta pozycja wniosła bardzo wiele do mojego życia. Nie tylko chodzi o kwestię relacji społecznych, lecz również o moje myślenie i sposób postrzegania niektórych spraw.

Czy zdarzyło wam się, że w szkole baliście się podnieść rękę, mimo że znaliście odpowiedź? Albo czuliście się przytłoczeni w dużym skupisku ludzi? To tylko przykłady, ale bardzo duża część z nas ma lęk społeczny, nawet o tym nie wiedząc. Dodatkowo wewnętrzny krytyk nie pomaga nam w codziennym życiu, więc nasze czarne scenariusze co do niektórych sytuacji sprawiają, że nie możemy cieszyć się chwilami, tak jak powinniśmy.

,,Jak przestać się bać “ to nie tylko poradnik, ale też zbiór historii prawdziwych ludzi i doświadczeń społecznych. Z tej książki można naprawdę dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy z zagadnienia lęku społecznego, lecz także przedstawione są skuteczne porady, które warto wprowadzić w swoje życie, aby stać się bardziej towarzyskim i otwartym.

Zwykle oceniam książki zaraz po przeczytaniu, ale z tą postanowiłam poczekać. Powód był taki, że najpierw chciałam wypróbować porady jakie w niej opisano. Niestety przeszkodziła mi w tym zdalna edukacja, ale zauważyłam, że książka pomogła mi już w trakcie jej czytania. Bardzo dobrze opisano w niej na czym polega lęk społeczny i jak sobie z nim poradzić. Myślę, że na pewno jest godna polecenia.

Interesujący poradnik nie tylko dla osób nieśmiałych i introwertyków