Bez strachu

Życie bez strachu byłoby piękne.

Każdy ma swoje lęki i czegoś się obawia. Jednak kiedy strach przejmuje kontrolę nad ciałem, powoduje uczucie duszności i zamykania się w czterech ścianach ze względu na brak poczucia bezpieczeństwa, wtedy należy podjąć odpowiednie kroki.

Rafael Santandreu to hiszpański profesor psychologii, który z wielką pasją i zaangażowaniem pomaga pacjentom od lat. Wydał kilka książek i tym razem mamy na naszym rynku wydawniczym kolejną jego terapię.

#bezstrachu to poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z silnym doświadczaniem obsesji, lęków czy innych irracjonalnych obaw, jak np. hipochondria.
Autor opracowuje dwadzieścia jeden przykładów, w których to wytycza wskazówki do pracy ze sobą, aby oczyścić umysł i zmienić całkowicie postrzeganie własnych myśli, które uparcie wprowadzają stany lękowe.
Oprócz wskazówek do pracy nad sobą, znajdują się tutaj zamieszczone przykłady ludzi, którzy po wielu latach wyszli na prostą i odmienili całkowicie własne życie, ciężką pracą nad samym sobą.

Jest to rozwój osobisty, aby żyć w spokoju i czerpać całkowitą radość ze swojego życia. Aby stać się silną osobą i wolną od własnych lęków.

Ciekawa psychologiczna droga do własnych lęków.