365 dni, które zmienią twoje życie

Zastanawiałam się co sprawiło, że ta książka okazała się hitem tiktoka, póki po nią nie sięgnęłam.
Książka jak zapowiada już tytuł ma 365 rozdziałów, dodających otuchy, sprawiających że inaczej patrzy się na pewne kwestie i skłaniających do refleksji. Rozdziały są bardzo krótkie, idealne by poświęcić 2-5 minut dziennie na zbudowanie samoświadomości.
Autorka podejmuje wiele kluczowych wątków psychologicznych, takich jak akceptacja emocji, praca nad poczuciem własnej wartości, rozwijanie świadomości siebie oraz radzenie sobie z lękiem i stresem.
Zdecydowanymi zaletami tej książki jest codzienna praca nad sobą, która zajmuje dosłownie chwilę, prosty język, lub porównania ułatwiające zrozumieć pewne kwestie.
Z psychologicznego punktu widzenia można wskazać kilka potencjalnych ograniczeń. Po pierwsze, choć książka oferuje codzienną inspirację, nie daje narzędzi do głębszej analizy źródeł problemów psychicznych. Osoby zmagające się z głębokimi kryzysami emocjonalnymi mogą potrzebować bardziej spersonalizowanego wsparcia, jakie oferuje psychoterapia. Po drugie, refleksje są uniwersalne, co z jednej strony jest zaletą, ale z drugiej — mogą wydawać się zbyt ogólne dla osób szukających konkretnych rozwiązań.
Ogólnie książkę oceniam pozytywnie, będzie idealna dla osób które chcą zwiększyć swoją samoświadomość, popracować ze swoimi emocjami czy przekonaniami. Być może pomoże zauważyć, że potrzebujemy pomocy psychologa, jednak samej wizyty u psychologa oczywiście ...

Książka składa się z 365 rozdziałów, więc możemy codziennie przeczytać jeden i dobrze przeanalizować słowa autorki.
Brianna Wiest w swoim poradniku porusza bardzo dużo tematów, takie jak miłość, nadzieja, cierpienie oraz wspomina o nadziei.
Refleksje uzmysławiają, że nie jest najważniejsze to co mamy oraz jakie rzeczy posiadamy, a to co robimy dla siebie, co udało nam się osiągnąć i jacy jesteśmy tak naprawdę.
Pomimo, że jeszcze sporo rozdziałów przede mną to jeden wyjątkowo przypadł do mojego gustu. Mowa tu o zamknięciu za sobą przeszłości, co jest bardzo ważne żebyśmy mogli w końcu ruszyć z miejsca i zacząć żyć, a nie rozpamiętywać co było, czy dobrze postąpiliśmy, a może mogliśmy coś zrobić inaczej.
Trzeba żyć teraźniejszością i cieszyć się chwilą, która jest nam dana.

Jest to poradnik, który trzeba czytać ze spokojem, skupiając się na słowach żeby móc mieć czas na analizowanie treści i wyciągnięciu wniosków.
Jeśli chcecie zmienić coś w swoim życiu lub po prostu lubicie takie książki to serdecznie Wam polecam 😊

Stań się osobą, jakąś naprawdę chcesz być
Zrób krok, a pojawi się ścieżka

Lubicie książki rozwojowe? Ja uwielbiam! A ta autorka jest zdecydowanie jedną z moich ulubionych. Przeczytałam wszystkie jej poprzednie książki wydane przez wydawnictwo Filia i w każdej mam mnóstwo zakładek co do ważnych treści, do których chce wrócić

Tutaj mamy już kolejną książkę tej autorki. Każda strona to jeden z 365 dni, także możemy czytać dokładnie jedną stronę każdego dnia. Treści jest niewiele na tej stronie, ale wszystkie zawierają cenne lekcje.

Styl pisania jest lekki i przyjemny, dodaje motywacji, inspiracji, do zmiany, wskazuje rady i sposoby innego spojrzenia na pewne sprawy. Dzięki temu całość – czyli cale te 365 dni, 365 lekcji mogą naprawdę pomóc nam się zmienić.

Refleksje, rozważania, tematy takie jak odwaga, szczęście, miłość i wiele innych. Dużo cennych lekcji na temat tego jak odnaleźć szczęście. Bardzo ciekawa i wartościowa.