Nareszcie żyję! …i co dalej? recenzja

Uwielbiam ten poradnik i już wiem, że będę do niego wracać bardzo często. Nawet pierwsza książka autora nie usatysfakcjonowała mnie tak bardzo jak ta. Każdemu chyba temat lęków jest znany i dużo mówi się o tym, że to jest tylko w głowie i trzeba to przezwyciężyć i to jest prawdą, lęk jest tylko w głowie ale nie należy z nim walczyć. Autor uświadamia nam, jak wiele krzywdy wyrządzamy sobie sami poprzez walkę z negatywnymi uczuciami i szukaniem sposobu na wyzdrowienie. Myśli nas nie definiują, a nasze lęki i strachy powstały tylko i wyłącznie z naszych myśli. To my sami dajemy naszym myślom moc sprawczą, doprowadzamy do tego, że myśli nami rządzą i mówią nam kim jesteśmy. Ta książka to ogrom wiedzy, to czego do tej pory nie mogłam zrozumieć dzięki Paulowi stało się jasne i przejrzyste. Dużo mówi o wewnętrznym krytyku, jak sobie z nim poradzić i skutecznie go uciszyć oraz jak wyrwać się ze stanów lękowych. Przede wszystkim autor przedstawia wszystko z własnego doświadczenia i podaje przykłady innych ludzi, którzy borykali się z podobnymi problemami i każdy zgodnie potwierdza, że rozwiązania, które nam daje są skuteczne i sprawdzone. Wspomina też o przepracowanym mózgu, który domaga się odpoczynku i chwili wytchnienia. To co szczególnie urzekło mnie w tym poradniku to szczegółowe objaśnienia stanów jakie nas dotykają i dogłębna analiza oraz wyjaśnienie co powinniśmy zrobić aby poczuć się lepiej. Zaskoczeniem może być to, że nie ma w tej książce żadnych technik czy metod jak pozbyć się lęku, ale to tylko i wyłącznie dlatego, że autor daje nam wiedzę, jakiej nie da nam Google. Lęki tworzymy my sami, jeśli zrozumiemy schemat w jaki działa nasz mózg i odkryjemy, że wszystkiemu winni jesteśmy my sami to otworzy się przed nami droga do szczęścia i spokoju.
Ależ ja tej książki potrzebowałam! Wszystkie pytania, które do tej pory pozostawały bez odpowiedzi zostały rozwiane dzięki, tej książce. Gwarantuje każdemu kto zmaga się z lękami, stresem i natrętnymi myślami, że jeśli szuka wytchnienia, spokoju i chce znowu zacząć żyć to ta książka okaże się bardzo pomocna. Nigdzie nie znalazłam aż tylu ważnych i przydatnych informacji. Ta książka będzie mi towarzyszyć już zawsze i w trudnych momentach, wiem, że znajdę tam pomoc niczym rada prawdziwego przyjaciela.

We współpracy z wydawnictwem „Biały Wiatr”.