Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko recenzja

„Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”

Autor: Ariane Calvo

Wydawnictwo Muza

Dziękuję wydawnictwu Muza za możliwość współpracy :)

Nasze wewnętrzne „JA”

Nie ważne czy mamy 12, 40 czy 80 lat. Wewnętrzne dziecko to przede wszystkim emocje, które w większości nas są uśpione. Aby ruszyć z miejsca jest potrzebujemy dużo odwagi, ale dużo wielu z nas tego nie robi. Lęk przed cierpieniem, odrzuceniem, niezrozumieniem doprowadza nas do chowania wszystkich emocji głęboko w naszej głowie obawiając się porażki.

Psycholog i psychoterapeutka pokazuje nam jak możemy zajrzeć w głąb siebie i ukoić wewnętrzne dziecko, na podstawie przykładów i bardzo ciekawych ćwiczeń. Podpowiada nam jak możemy osiągnąć sukces zawodowy i prywatny oraz czerpać radość z codzienności.

Pierwsze oznaki zaczynają się w nas od dzieciństwa i zbiegiem lat tylko potengują się w nas i nieraz przenosimy je na następne pokolenie. To konsekwencje, które niesiemy ze sobą i coraz bardziej wywołują stres. Złość, smutek, rozczarowanie przenosimy na związki, pracę, miłości chwilami jest to ponad nasze siły i wtedy najbardziej wychodzą z nas emocje z którymi sobie nie radzimy.

Poradnik przybliży nam problemy i rozwiązania w ukojeniu wewnętrznego dziecka.

„Każdy kryje w sobie dziecko, bo wszyscy, jak tu jesteśmy, oglądaliśmy kiedyś świat oczami dziecka.”

Autorka poprowadzi nas przez:

Rany emocjonalne:
niesprawiedliwość
odrzucenie
opuszczenie
zdrada
upokorzenie

Jak żyć z ranami z dzieciństwa będąc dorosłym:
lęki
zaufanie
spontaniczność
kreatywność

Aspekty wewnętrznego dziecka:
wrażliwość
subtelność
kreatywność
radość

Zmieniamy sposób myślenia i pozytywne twierdzenia:

”Mam prawo popełniać błędy”
„Jestem wartościowy i ważny”
„Mam prawo marzyć”
„Dobrze mi ze sobą”
„Wierz w siebie i wiem, co jest dla mnie dobre”

Przez nasz charakter kształtujemy przez uczenie, przyswajanie przekonań i wartości.

Wiara w nasze życie pozwoli nam patrzeć jak nadchodzi szczęście.

Poradnik jest bardzo ciekawie napisany poparty prawdziwymi przykładami i łatwymi ćwiczeniami. Chociaż na początku jakoś ciężko mi było go czytać nie wiem czy to styl pisania autorki i czy mój bunt wewnętrznego dziecka ale dałam mu szansę i z każdą następną kartką było coraz lepiej. :) Polecam wszystkim serdecznie.