Niepewność. Rozmowy o strachu i o nadziei recenzja

"Niepewność. Rozmowy o strachu i nadziei" Agnieszka Jucewicz i Tomasz Kwaśniewski od Wydawnictwa Agora🖤⁣
⁣
Czternaście rozmów z psychologami, psychoterapeutami i psychiatrami. Większość z nich (dziesięć) przeprowadzona w okresie marzec - maj, czyli wtedy, gdy część z nas została zamknięta w domach (moja izolacja trwała ponad 3 miesiące, pracowałam zdalnie, co też nie było dobre, praca zagościła w domu, jako stały lokator).⁣
Dla sporej grupy społeczeństwa wiązało się to jednak z utratą pracy i ograniczeniem środków do życia, a nawet ich pozbawieniem.⁣
Jednak czy tylko ten czynnik zabolał?⁣
⁣
Wielu ludzi dotkliwie doświadczyło samotności i tęsknoty za kontaktem z drugim człowiekiem, nie ważne kim ten człowiek miałby być.⁣
Stres, jaki często jest naszym towarzyszem w normalnych warunkach, został dodatkowo pogłębiony lękiem przed śmiercią i strachem o swoich bliskich. Od kilku miesięcy nie żyjemy normalnie i mimo tego, że nałożone na nas restrykcje zostały złagodzone, to normalnie wciąż nie jest i długo nie będzie.⁣
⁣
Nie wszyscy umieją żyć nadzieją. Bardzo wielu ludzi to pesymiści i potrafią nieźle się zafiksować. ⁣
Ta książka idealnie wpisuje się nie tylko w czas pandemii. Porusza kwestie uniwersalne, które mogą nas dotykać każdego dnia.⁣
⁣
Jak poradzić sobie z emocjami i trudnościami, jakie spotykamy na swojej drodze? Jak poradzić sobie ze strachem o przyszłość?⁣
⁣
Ważna jest rozmowa, ale rozmowa z osobą lub osobami, które POTRAFIĄ WYSŁUCHAĆ i wskazać gdzie w twojej głowie "zgrzyta". Które podpowiedzą właściwy kierunek. Jeżeli nie masz takiej osoby pod ręką taka książka może być pierwszym krokiem by sobie pomóc i choć trochę zmienić nastawienie.⁣
⁣
Z tych 14 rozmów wyłania się taki mini poradnik, który pozwala spojrzeć na nurtujące nas sprawy z innej perspektywy.⁣
Uspokaja i wycisza buzujące w nas emocje, pozwala poukładać chaos w głowie.⁣
Prosty język (bez naukowego patosu), jakby czytało się rozmowę znajomych.⁣
Tego mi trzeba było 😊⁣
⁣
POLECAM!!!⁣