Zbuduj swoje szczęście recenzja

Recepta na szczęśliwe życie.

Autor: @Magdabial ·1 minuta
2019-03-18
Skomentuj
2 Polubienia
Niestety, nie ma magicznego zaklęcia ani sposobu, by bez wysiłku i pracy nad sobą stać się w pełni szczęśliwym. Aczkolwiek, ten poradnik, krok po kroku pokazuje, odkrywa, uczy nas - co możemy zrobić, by poprawić nasz komfort psychiczny i czuć się usatysfakcjonowanymi. 
Czy książka jest dobra?To zależy od tego, co czytający wyniesie z niej. Co zrozumie. I czy zastosuje wskazówki. Mi się ona podobała. Wiem, że powrócę do czytania. To jedna z tych pozycji, które czyta się kilka razy i za każdym kolejnym rozumie się więcej. 
Szczęście = (Poznanie siebie3 + Zarządzanie emocjami + Sens życia/Duchowość + Świadome cele2 + Wsparcie otoczenia + Aktywność + Kreatywność2) - (Wygórowane oczekiwania + Strach + Pesymizm) - to właśnie definicja szczęścia wg autorki. Każdy z tych elementów omówiony w szczegółach, poparty naukowymi dowodami. Wytłumaczone zostały reakcje ludzkiego mózgu na dane bodźce, mechanizmy które każą nam robić to czy tamto, odbiór sygnałów w zależności od temperamentu oraz metody radzenia sobie z negatywnymi odruchami. Wszystko po to byśmy mogli żyć szczęśliwiej. 
Dużo zależy od naszego wychowania, nastawienia, otoczenia, charakteru, emocji, osobowości, samozadowolenia, realizowania siebie, dowartościowania. Wszystko się liczy. Wszystko ma sens. Naszym zadaniem jest otworzyć się na świat, wsłuchać się w siebie, w swoje ciało, często odpuścić i świadomie, wkładając w to sporo pracy - kierować tak naszym życiem, myślami i emocjami, by stresy nas nie uwierały. 
Książka podobna do wielu, ale czyta się szybko i z przyjemnością. Nie wmawia, że z dnia na dzień możemy zmienić swoje życie. Wskazuje drogę, możliwości, sposoby, logicznie wyjaśnia - co mogłoby się przyczynić do poprawienia naszego myślenia, do poprawienia stosunków z ludźmi, jak pokierować swoim życiem. Oczywiście każdy musi podejść indywidualnie do tego zadania -  nie ma drogi na skróty ani tylko 1 poprawnej drogi. 
Poradnik podzielony na 3 części. Pierwsza - poznanie ludzkiego organizmu, psychiki i prawa nią rządzące, druga - elementy, które pomagają nam być szczęśliwym, trzecia-elementy, które ściągają nas w dół. Na każdym kroku rady, które mogą nas rozwinąć w samorealizacji. A co najważniejsze - w książce znajduje się mnóstwo ćwiczeń, z których możemy skorzystać analizując własne zachowania. 
POLECAM!

Moja ocena:

Data przeczytania: 2019-03-18
× 2 Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Zbuduj swoje szczęście
Zbuduj swoje szczęście
Grażyna Tallar
9.5/10

Szczęście! To coś, co każdy chce i może mieć. Jednak niewielu z nas osiąga satysfakcjonujący poziom tego uczucia, szczególnie w dzisiejszym świecie chaosu i tempa zmian socjoekonomicznych. Jednak dzię...

Komentarze
Zbuduj swoje szczęście
Zbuduj swoje szczęście
Grażyna Tallar
9.5/10
Szczęście! To coś, co każdy chce i może mieć. Jednak niewielu z nas osiąga satysfakcjonujący poziom tego uczucia, szczególnie w dzisiejszym świecie chaosu i tempa zmian socjoekonomicznych. Jednak dzię...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

„Spośród wszystkich tajemnic natury największą zagadką jest człowiek.“ Każdy z nas chciałby prowadzić szczęśliwe, satysfakcjonujące życie, które toczy się według naszych pragnień. Jednak rzecz...

@Mirka @Mirka

Pozostałe recenzje @Magdabial

Przystań Julii
Carpe diem

Trzecia książka z serii o mieszkankach ulicy Leśnych Dzwonków. W głównej roli Julia - zdradzona przez męża oraz porzucona przez własną córkę, która wybrała życie z tat...

Recenzja książki Przystań Julii
Czwarta prawda
Indie - fascynujący kraj

Książka wciągnęła mnie do cna. Czytając ją przeniosłam się do egzotycznych Indii z całą ich różnorodnością, wielokulturowością, z kontrastami oraz tak innymi, od na...

Recenzja książki Czwarta prawda

Nowe recenzje

Wszyscy jesteśmy martwi.
Wszyscy jesteśmy martwi - finał
@Malwi:

„Wszyscy jesteśmy martwi” to ostatnia, czwarta część serii „Krwawe Święta” autorstwa Sary Önnebo. Akcja nabiera tempa, ...

Recenzja książki Wszyscy jesteśmy martwi.
Klub Dzikiej Róży
Dzika róża
@patrycja.lu...:

"Klub Dzikiej Róży" zaprasza w progi podupadłego pensjonatu w czasach powojennych, w którym policja odkrywa zwłoki. Mie...

Recenzja książki Klub Dzikiej Róży
1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy
Tetbeszka
@patrycja.lu...:

"1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy" to debiut Aleksandry Maciejowskiej, w którym przenosimy się kilkadziesiąt lat wstecz...

Recenzja książki 1.3.1.4. Śmierć nas nie rozłączy
© 2007 - 2024 nakanapie.pl