Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić recenzja

Życie jest nieprzewidywalne. Idealnie, gdy linia życia jest spłaszczoną sinusoidą bez spektakularnych chwil szczęścia i bez spektakularnego cierpienia. I to jest nam najtrudniej znieść. Janina Scarlet w swojej książce „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” mówi, że: „(...) cierpienie nie jest słabością, lecz fundamentem, na którym można oprzeć swoją wewnętrzną siłę” a sama „akceptacja jest zasadniczo metodą wzmacniania i poznawania samego siebie”. Podobne historie łączą ludzi a „w rzeczywistości wiedza, że inni ludzie myślą i doświadczają tego, co my, w tym poczucia winy, może zmniejszyć nasz wstyd i poczucie wyobcowania”.

Janina Scarlet przeprowadza czytelnika przez akceptację w żałobie, tulenie samego siebie w swoim ból, który przecież nie zniknie, ale powinien być z czasem oswojony. „Pozwól sobie na prawdziwą żałobę, po stracie, którą przeżywasz, pozwól sobie odczuwać emocje, które się w tobie rodzą, i sprawdź, czy potrafisz je dostrzec i nazwać, choćby przez krótką chwilę”. Przeprowadza czytelnika przez trudne życiowe doświadczenia, pokazuje swój punkt widzenia i swoje doświadczenia, co również jest bardzo cenną nauką.

Czas nie leczy ran ale sprawia, że uczymy się żyć w innej rzeczywistości. Akceptacja pozwala nam pójść dalej. Życie to zmiana jak „panta rhei”, wszystko płynie. Uznanie tego faktu pozwoli nam zaakceptować wszystko, co nas w życiu spotka. Potrzebowałam poradnika „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” jak porannej kawy, by zacząć się budzić... do życia. Janina Scarlet pokazuje drogę akceptacji i zdrowienia. Motywuje do podejmowania działań zamiast pogrążania się w swoim smutku. Smutek, żal są potrzebne i od nich nie uciekniemy i nie uciekajmy dla naszego dobra ale jednocześnie dajmy sobie prawo do akceptacji zmiany, która nastąpiła. Zaakceptuj tak, jak chcesz i kiedy chcesz. To Twoja wewnętrzna praca. „Z czasem, uznając i poznając ból w sobie, znajdujesz własny głos i robisz dla niego miejsce. Ponieważ jedyną drogą wyjścia jest przejście”. Zawsze wiedziałam, że: „wolno ci być sobą. Wolno ci postępować jak chcesz, być i identyfikować się z tym, co robisz i kim jesteś. Wolno ci czuć to, co czujesz”. Cieszę się, że moje życie właśnie takie jest od zawsze.

Poradnik „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” autorki Janiny Scarlet to podróż w głąb siebie. Będzie bolało a proces zdrowienia będzie długi. Wiele miesięcy zajęło mi zrozumienie modlitwy o pogodę ducha: „Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić, odwagi, abym zmieniał to co mogę zmienić i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień żyć tylko jednym dniem i czerpać radość z chwili, która trwa”. Poradnik Janiny Scarlet jak ta modlitwa daje nadzieję i otula ciepłym kocem, kiedy tego potrzebujesz. Damy radę zawsze, cokolwiek się stanie, ale nie tylko o to chodzi. Nauczenie się akceptacji i pokory wobec życia sprawi, że będziemy szczęśliwi. Każdy z nas chce bowiem żyć szczęśliwie. Tylko od nas zależy, czy będziemy…