Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów recenzja

Mój mąż, buddysta Diamentowej Drogi, już lata temu zaszczepił we mnie ciekawość jeśli chodzi o praktyki medytacyjne. Wielokrotnie próbował nauczyć mnie medytacji, jednak okazałam się wyjątkowo oporną kursantką. Siedzenie bez ruchu na poduszce medytacyjnej wypełnionej łuską gryczaną w pozycji półlotosu, wyprostowana sylwetka i próba totalnego wyciszenia, to wszystko nie przychodziło mi łatwo. Jedyne na czym byłam w stanie się skupić to bolące plecy czy skurcze, które pojawiały się w łydkach. Po kilku próbach zaniechałam wysiłków, ku rozczarowaniu własnemu i mojej drugiej połówki.
Z zazdrością jednak obserwowałam jak wiele dobrego medytacja daje mojemu mężowi: przynosząc mu spokój i napełniając jego serce niespotykanymi pokładami cierpliwości.

Z ciekawością więc sięgnęłam po najnowszą książkę Marcina Fabjańskiego, filozofa i twórcy Apenińskiej Szkoły Filozofii we Włoszech, który od lat popularyzuje filozofię wschodu i zachodu czerpiąc garściami z buddyzmu, stoicyzmu i myśli współczesnych filozofów.
"Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów" to pięknie wydana pozycja, która pokazuje że medytowanie nie musi być praktyką wyczerpującą i schematyczną. Według autora medytować można wszędzie (najlepiej będąc blisko natury), w pozycjach, które nie wymagają umiejętności gimnastyka, biorąc z bogactwa myśli i idei wielkich filozofów to co najcenniejsze. Na kartach swoje książki odwołuje się zarówno do nauk Buddy, utworów Marka Aureliusza, myśli Kartezjusza czy Nietzschego. Znajdziemy tu liczne cytaty z ich dzieł, które mogą być inspiracją w codziennych praktykach medytacyjnych.
Każdy rozdział zakończony jest opisem ćwiczenia medytacyjnego, które autor pięknie nazywa etiudą medytacyjną, zawierającym zarówno instrukcje jak je wykonać oraz informacje jak może wpłynąć na polepszenie jakości naszego życia.
Jednak główna myśl, która wyłania się z kart tej książki jest taka, że nie wystarczy używać technik medytacyjnych, trzeba prowadzić medytacyjne życie.

To świetna pozycja dla tych, którzy chcą wzbogacić swoje duchowe życie, ucząc się medytować bez napięcia i sztywnych reguł. Polecam!