Nigdy nie wstydź się siebie recenzja

Witajcie #książkoholicy popołudniowo 😘

Dzisiaj parę słów o książce " Nigdy nie wstydź się siebie " Alina Adamowicz i Joanna Godecka .

" Gdy przeglądasz się w lustrze i masz ochotę je stłuc , to nie lustro trzeba zniszczyć , to ciebie trzeba zmienić " Guillaume Musso - bardzo podoba mi się ten cytat .

Jak u was jest wstydzicie się czy nie? Co jest powodem do wstydu ? Walczyliście kiedykolwiek z pozbyciem się tego uczucia ?

Ja jako nastolatka wstydziłam się biustu , zawsze był duży . Chowałam go pod luźnymi ciuchami , a to głównie przez teksty " masz cyce jak donice " 🤦

Książka opowiada czym jest wstyd i jakie są jego możliwości . Uwierzcie lub nie jest ich dużo . Wstydzimy się swoich ciał , miesiączki , zdrowia , naruszania strefy prywatnej i wielu innych aspektów w naszym życiu .

Z badań wynika , że tylko 7% Polek było w 100% zadowolone ze swojego wyglądu w 2012 roku . Dla mnie ta cyferka jest przerażająca . W sumie nie tylko ona jest straszna . Ile kobiet z powodu wstydu boi się mówić o molestowaniu i gwałcie , jak mało tych przestępstw jest zgłaszanych - szok .

Poradnik przedstawia kilka wywiadów z osobami , które odczuwały wstyd z różnych powodów oraz hejt ze strony ludzi . Historie z życia wzięte , myślę , że nie jedna osoba podepnie się pod którąś wypowiedź o wstydzie . Podpowiadają nam te kobiety co robić by nie odczuwać już więcej tych negatywnych emocji , jak nauczyć się z tym radzić , by ostatecznie zwalczyć te niszczące nas od środka uczucie . Rozdziały są też z małymi ćwiczeniami , które chociaż trochę nakierują nas na właściwe tory .

Wiecie , że można być nie perfekcyjną osobą i z tym żyć ? Nie wstydźcie się tego . Uwierzcie mi , że nie ma na świecie osoby w 100% idealnej .

W książce mamy podpowiedzi jak pozbyć się toksycznego wstydu . Na pewno u niektórych osób to może trochę potrwać , ale myślę , że warto ćwiczyć i próbować . Jest coś takiego jak pozytywne afirmacje . Moja ulubiona , którą stosuję od kilku lat to " Bo Ty jesteś zaje..... to sprawa jest oczywista " Z takim przesłaniem was zostawiam .

Miejcie cudowny wieczór 😘❤️