Gdziekolwiek jesteś bądź recenzja

,,Tylko ten dzień świta, którego jesteśmy świadomi”

Dla każdego z nas jest sposób, aby wieść pełniejsze, bardziej połączone, bardziej skoncentrowane i szczęśliwsze życie. Nie znajdziemy tej drogi poza samym sobą. Odkryjemy to tylko wtedy, gdy spojrzymy do wewnątrz.Zapominamy tylko spojrzeć we właściwe miejsce. A kiedy zaczynamy mierzyć się z naszymi najciemniejszymi punktami - tymi miejscami, których unikaliśmy przez całe życie, ponieważ nas przerażają - stajemy się wolni, szczęśliwi, znów całością.

Jon Kabat-Zinn stworzył wspaniałą książkę o ścieżce uważności, odpowiednią zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych medytujących. Napisana jest ciekawym językiem. Autor uświadamia nas w wielu kwestiach życia i pomaga poprzez rady zmienić niektóre te rzeczy lub nas uświadomić. Pokazuje, że medytacja może pomóc nam w każdych chwilach życia, bez względu na to, co się dzieje dookoła. Po przeczytaniu tej książki dowiedziałam się jak poprawnie medytować i na co zwracać uwagę podczas niej. Mogę też stwierdzić, że przy jej lekturze odprężyłam się mocniej niż zazwyczaj. Wiele kwestii, które zostały poruszone w tej książce czułam, jakby były zadedykowane mi. Szczególnie chodzi mi o rozdziały o cierpliwości, gniewie i koncentracji. Myślę, że wiele osób praktykuję sztukę medytacji, ponieważ jest to część relaksu. W Buddyźmie jest to jedna z najważniejszych rzeczy i ludzie wierzą, że tylko przez medytację i brak zmartwień można żyć szczęśliwie i bez problemów. Daje to dużo do myślenia. Jeśli jesteś osobą, która ma dużo na głowie - może trzeba na chwilę przystopować i zastanowić się co jest ważne w twoim życiu. Gonimy ciągle za przyszłością a to terażniejszość jest najważniejsza i jak postrzegamy wszystko wokół nas. Medytacja może sprawić, że zaczniesz w końcu cieszyć się z życia. Ta książka jest właśnie o tym.

Myślę, że tę książkę mogę szczególnie polecić dla osób, które nie do końca wiedzą jaki jest sens wszystkiego, stresują się . Jednak osoby które nie mają takich problemów na pewno znajdą też w tej książce coś dla siebie.