Empatia poradnik dla wrażliwych recenzja

Judith Orloff, mieszkająca w Los Angeles lekarka, specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi i wysoko wrażliwymi, która sama też jest empatką, w książce "Empatia poradnik dla wrażliwych" bardzo kompleksowo i przystępnie podchodzi do tego interesującego zagadnienia.

Autorka książki w swojej pracy z pacjentami łączy tradycyjną medycynę razem z siłami duchowymi i energetycznymi oraz ze swoją wysoko rozwiniętą intuicją, co sprawia, że ludzie mający problemy z nadwrażliwością uczą się czerpać pokłady korzyści ze swojego daru empatii.
Książka autorstwa Judith Orloff to typowy poradnik, dlatego też będzie interesująca lekturą dla ludzi, którzy czują że kwestia nadwrażliwości i empatii jest dla nich w jakiś sposób problematyczna.

Empata wszystko odczuwa dużo mocniej i dużo bardziej. Męczy się przebywając w tłumie, relaksuje się w wodzie i na łonie natury. Odczuwa zmiany nastrojów, emocje, uczucia i sygnały wysyłane nieświadomie przez innych ludzi, czuje silna więź ze światem przyrody. Chociaż mogłoby wydawać się, że empata = introwertyk, to w tej książce dowiadujemy się, że jest to jednak coś innego.
Empata chłonie jak gąbka energię wszechświata i choć jest to wspaniały dar, może bardzo utrudnić życie, ponieważ energia bywa pozytywna jak i negatywna.

Z książki dowiadujemy się kim jest osoba empatyczna i jakie mamy typy empatii. Dalej otrzymujemy całą gamę przeróżnych pomysłów na radzenie sobie z trudnościami, poznajemy pomocne medytacje, techniki relaksacyjne i wyciszające.
Autorka w usystematyzowany sposób przedstawia porady dotyczące życia rodzinnego- relacji z rodzicami, z przyjaciółmi, z partnerami i dziećmi, ale też odnoszące się do życia zawodowego.

Na sam koniec czytelnik otrzymuje swojego rodzaju kompendium wiedzy, które jest skoncentrowaną pigułką, zawierającą najważniejsze porady, będące pomocne każdej empatycznej osobie.

Bycie empatą może być wspaniałe i z całą pewnością jest wyjątkowe, jednak aby mądrze korzystać z tego daru- trzeba się tego nauczyć.


Bardzo dziękuję wydawnictwu Feeria za możliwość objęcia patronatem tak ważnej i wartościowej książki.