Jak pokonać samotność recenzja

Należy już na wstępie przyznać, że poradnik „Jak pokonać samotność” jest bardzo pozytywną lekturą i będzie doskonałą pomocą dla każdego, kto ma problem w tym konkretnym temacie.
Przede wszystkim cały ten pozytywny wydźwięk powoduje i zachęca, aby stawać się dla siebie kimś lepszym. Można poczuć dzięki przedstawionej treści, spostrzeżeniom i poradom większą motywację do likwidowania negatywnego nastawienia i wewnętrznego krytyka, który siedzi w nas głęboko i przeciwko nam działa.
To często on obniża naszą wartość, kiedy wmawiamy sobie, że tylko szukanie aprobaty u innych uczyni nas lepszymi i bardziej towarzyskimi.
Czujemy wtedy wzrastającą samotność, jeśli nie dostajemy tego czego byśmy oczekiwali od innych. Mało tego, często nie potrafimy po prostu znieść sytuacji, gdy zostajemy sami ze sobą.
Poradnik wyprowadza nas z tego podstawowego błędu i wskazuje, że nauczenie się bycia dla siebie łaskawszym i pełnym zrozumienia to pierwszy krok do pożegnania samotności i nie traktowania jej jak największej zarazy na świecie. W książce pojawia się mnóstwo różnych ćwiczeń, jakie mają być dla nas wyzwaniem, ale i motywacją do lepszego zrozumienia siebie.

„…Odsunięcie się od świata zewnętrznego daje ci szansę na usłyszenie własnego głosu, porzucenie stadnego myślenia i odkrycie tego, w co naprawdę wierzysz, co chcesz powiedzieć lub co popierasz. W ten sposób samotność pomaga ci w kształtowaniu własnego spojrzenia na świat i doskonaleniu się, rozwijaniu własnej perspektywy nieskażonej czynnikami zewnętrznymi. To naprawdę ważne w świecie, w którym tak wiele rzeczy „powinno się”… W efekcie jedynie w samotności akceptujemy siebie, bo nikt na nas nie patrzy i nikt nas nie ocenia…”

Książka nie jest zbytnio obszerna, ale wystarczająco bogata w treść. W sześciu rozdziałach zostaje przeanalizowane to, co jest ważne i potrzebne, ażeby lepiej to poczucie samotności jakie w nas żyje móc przetrawić i jeśli tylko zapragniemy nauczyć się go zwalczać. Najpierw dowiadujemy się całej prawdy o samotności i krótko mówiąc dostajemy podstawowe wyjaśnienie tego pojęcia. Ciekawym zabiegiem było też, wyjaśnienie różnicy między samotnością, a osamotnieniem. Zaznaczone zostało, że o ile to pierwsze pojęcie możemy zaliczyć do czegoś z czym da się żyć, tak to drugie już jest znaczniej trudne i bolesne. Zdarza się bowiem często wśród tłumu i nie jest tak mocno oraz namacalnie widocznym gołym okiem, zjawiskiem dla otoczenia. Później poruszone zostały kwestie przeanalizowania samotności, celebracja bycia samemu i sposoby, aby lepiej zbliżać się do siebie.
Nie jest to jednak poradnik, jaki mogłoby się wydawać uczy zdrowego egoizmu i pogodzenia się z samotnością szeroko pojętą. Wręcz przeciwnie. Po tym jak zaakceptujemy i lepiej poznamy swoje myśli, potrzeby, oczekiwania i pragnienia możemy zacząć zbliżać się do innych ludzi i uczyć się życia z nimi, kiedy już będziemy umieli żyć właśnie ze sobą.
Brzmi to może filozoficznie, banalnie i trywialnie, ale jest to potrzebne do ostatecznego kroku, jakim jest poprawienie jakości relacji. Tych co dopiero są w stanie budowy, ale i tych dawno temu zbudowanych, a może już zakurzonych i zachwianych przez życie.

Zdajemy sobie sprawę, że nie jest łatwo żyć w aktualnych czasach, które pchają nas same w poczucie samotności. Nowe technologie nie ułatwiają sprawy i o ile są przydatne, bo ułatwiają wielokrotnie życie, tak pozbawiają nas relacji z drugim człowiekiem. Zakupy robione przez Internet czy coraz modniejsza praca zdalna z pewnością utrudnia budowanie więzi i nowych znajomości. A to wszystko może powodować poczucie odizolowania i odrzucenia. Ważną kwestią jaka zostaje poruszona w tym poradniku jest podkreślenie tego, że należy prosić o pomoc w momencie, kiedy czujemy już niewyobrażalny ciężar pustki i nie radzimy sobie ze sobą i z takim stanem jaki nas dotyka.
Ogólna puenta jest wyważona, bo wnioski z tych wszystkich przedstawionych spostrzeżeń skłaniają do szukania i znalezienia równowagi między interakcją, a izolacją.
To, że możemy być z kimś w relacji jest ubogacające i wartościowe, o ile mamy głęboką relacją z samym sobą.
Tylko w takiej harmonii można osiągnąć spokój, wewnętrzny sukces i ustrzec się dotykającej samotności. To jest najcenniejsza odpowiedź na pytanie „Jak pokonać samotność”...

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.