Przyjaźń w czasach samotności recenzja

Tytuł oryginału: Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make—and Keep—Friends

Język oryginału: Angielski

Data wydania: 8 marca 2023 r.

Przekład: Ewa Ratajczyk

Wydawnictwo: Filia

_______________________________________________
od wydawcy:
JAK ZDOBYĆ I UTRZYMAĆ PRZYJACIÓŁ W ERZE ROZPROSZENIA, WYPALENIA I CHAOSU W CORAZ BARDZIEJ PODZIELONYM ŚWIECIE?

Więzi międzyludzkie są jednym z najważniejszych wyznaczników szczęścia. Spośród 106 czynników wpływających na depresję, brak zaufanej osoby znajduje się na pierwszym miejscu.

SAMOTNOŚĆ JEST BARDZIEJ ZGUBNA, NIŻ ZŁA DIETA CZY BRAK RUCHU. PRZYJAŹŃ DOSŁOWNIE RATUJE NAM ŻYCIE.

Dr Marisa G. Franco wyjaśnia, że aby zdobyć i utrzymać przyjaciół, musisz zrozumieć, na czym opiera się twoje przywiązanie: na poszukiwaniu poczucia bezpieczeństwa, na strachu czy unikaniu. To klucz do odkrycia, co w twoich przyjaźniach działa, a co zawodzi.

Istnieją konkretne, oparte na badaniach sposoby na zwiększenie liczby i jakości przyjacielskich więzi.

Inicjatywa, wrażliwość, autentyczność, produktywny gniew, hojność i przywiązanie – to cechy, które chronią PRZYJAŹŃ.

_______________________________________________

Dr Marisa Franco z ciepłem i surowością argumentuje, że przyjaźń jest tak samo ważna i znacząca jak inne relacje w naszym życiu. Łączy naukę, historię, wywiady i cytaty genialnych myślicieli.

Po przedstawieniu teorii przywiązania w bardzo przystępny sposób, autorka omawia główne zachowania, które mogą pomóc w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaźni. Czułam się, jakbym przeglądała się w lustrze, gdy rozmówcy Franco opowiadali historie o byciu zbyt miłym, braku asertywności lub powstrzymywaniu gniewu. Dobrze wiedzieć, że takich ludzi jest więcej i że są rzeczy, które mogę poprawić. Franco dzieli się badaniami i konkretnymi wskazówkami, jak być autentycznym, czułym i wrażliwym. Rozdział o konflikcie pomógł mi przepracować frustrację związaną z pewną, jakiś czas temu utraconą przyjaźnią w produktywny sposób, który potwierdził, jak ważna była dla mnie ta relacja.

Przyjaźń pomoże wielu czytelnikom. Jej lektura to doskonała okazja do refleksji nad przyjaźniami, przeszłością i teraźniejszością, społecznymi poglądami na przyjaźń oraz sposobami nawiązywania głębszych, lepszych przyjaźni.