Mistrz Cheng Man Ching (1901-1975) jest jednym z najbardziej znanych na świecie popularyzatorow tai-chi. Sam zaczął w młodości praktykę z powodow zdrowotnych. Około siedmiu lat studiował u jednego z najsłynniejszych mistrzow w historii tai-chi, profesora Yang Cheng-fu, z trzeciej generacji mistrzow tai-chi rodziny Yang, tworcy klasycznej, długiej formy stylu Yang. Uprawiając tai-chi pod okiem słynnego mistrza, Cheng Man Ching wyleczył się z zaawansowanego stadium gruźlicy. Stan jego zdrowia był wtedy tak poważny, że lekarze dawali dwudziestoletniemu wowczas Man Chingowi zaledwie poł roku życia. Książka stała się klasyczną pozycją wśrod praktykow tai-chi na Tajwanie i w kręgu kultury zachodniej.